掌握快速阅读法，有效提升阅读力

掌握快速阅读法，有效提升阅读力

作者刘志华在《快速阅读训练法》一书中介绍了4大方法集中注意力，快速激活全脑思维，然后制作超级思维图卡，构建书本的知识网络结构，还提供了提高眼商的训练方法，使眼睛的视幅宽广，对文字的捕捉能力更强大，详细介绍了3大速读方法的简介，附录中增加了21天文章无声阅读训练计划。

为提升注意力，作者介绍了固定点凝视法，舒尔特方格法，5分钟静坐冥想法，颜色卡片训练法。

作者提出观点：“真正的阅读是用“脑”而不是只用“眼”，用“脑”去“吸收”，而不是只用“眼”去“扫描”。

读书不追求数量应该追求理解和记忆的效能，只需要以最快的速度阅读抓住书中的精髓，由浅入深的转换其精华内容，要力求做到 “去其糟粕，留下宝石”把“把厚书读薄”。

阅读可以提高写作能力。欧阳修说：“立身以立学为先，立学以读书为本。”长期的阅读，可以改变人生的轨迹。

全脑快速阅读中注意力必须高度集中，这样才能让大脑对书本上的信息进行快速的接收、编码、储存以及反馈。

任何一本书都有属于自己的骨架，“读书，必须读出言外之意，才会有更大的收获。”要读出言外之意，对于阅读者来说，就必须拥有一双像X光般的透视眼，快速扫描出一本书的骨架。

在全脑快速阅读训练中，大脑以一种更加积极、更加主动的方式把书本中的信息及资讯和我们已有的知识和经验相结合，从而产生新的信息组合、启示、顿悟和发现，由此产生出书本内容的知识框架。

而在进行全脑快速阅读训练的时候，必须对意志的自觉性、坚持性、自我调节性以及自我控制能力等方面加强培养和锻炼，形成一个良好的学习品质。

弗朗西斯·培根这样说过：“一切知识的获得是记忆。记忆是一切智力活动的基础。激活自己的全脑思维，同时也能提高记忆能力。

带着不同的目的阅读，所采用的阅读方式去收集信息的方式也不同，那在全脑快速阅读中，收集信息的方法主要有三种：

第一种：寻找阅读

这种方法比较简单，在一本书中，翻阅一下目录，找到自己需要阅读和了解的章节，然后获取自己想要的信息资料。

第二种：粗略阅读

这种方法适合小段的文章，基本上一看标题就知道下面正文所讲的60%以上的内容了。如果再看看标题下面附着的小标题，基本上就可以迅速地了解写作这篇文章的作者的基本想法及支持立场。

第三种：精读

在阅读中遇到非常晦涩难懂的部分，就需要采取精读的方式来完成。精读，必须放慢速度，可能还需配合一些工具书，甚至请教专业的人士。

这三种方法，经常相互配合采用，依照内容的难易程度自由地调节阅读速度，这是全脑快速阅读训练的关键。

线式阅读法

线式阅读法就是把若干个文字作为一个阅读单位的一种阅读方法，是以点式阅读为基础的，点式阅读的优点就是阅读得仔细，分析得精确，阅读的效果和理解效果非常好。

而阅读效果和理解效果好恰恰是全脑快速阅读的终极目标。线式阅读是融合了点式阅读的优势，并对文章或者资料进行整体感知的初级快速阅读方法。

对于想要提升阅读速度的每一个人来说，是相当有效的方法，更是迈向更高阶段快速阅读方法的前进基石。

直视阅读法

直视阅读法是美国的艾维琳·伍德，经过12年的研究创造的，它本来的名字叫徒手直视阅读法。

用这种方法进行阅读训练，任何人都可以把阅读速度提高到每分钟3000字以上的水平。

在训练中用手作为引导工具，引导眼睛沿着书面的中心线上下垂直跳动，眼睛能够迅速地从文章中提取出关键词或者关键句子，抓住主要内容，并输入到大脑进行辨识和理解。

面视阅读法

这就是所谓的“眼脑直映，一目十行”的效果，保证了阅读速度的快速提升。

第七构建图书的知识网络结构的三个技巧

1、在目录中找

2、导读是书的浓缩精华

3、他人的读后感是知识结构网络窗口

运用本书推荐的全脑阅读训练方法，经过一段时间的持续训练，每个人都能把自己的阅读速度提升到每分钟3000字，一年轻松读完300本书。