当我们在温柔地对待自己的时候，也在被世界温柔的对待（ 生命剧

很多时候当我们执着于事情要怎么办，比如说孩子答应妈妈来参加工作坊，在工作坊的过程中，会去讨论，孩子一碰到不舒服的时候就想要逃离，而这个时候我看到的是妈妈正在与她理论，似乎要说服儿子什么，妈妈越试图要说服孩子，孩子越气冲冲的离开了，这个时候看到一个六神无主的妈妈，一个非常委屈，气馁的妈妈，一个想要放弃孩子，也想要逃离的妈妈。

当我们在温柔地对待自己的时候，也在被世界温柔的对待（ 生命剧场工作坊故事3）

其实这个时候是真的要去留意自己内在经验到的是什么？这位青春期的孩子，妈妈是不可能在很短的时间去改善这个关系，去影响到孩子，也不可能去带动到这个孩子，这个时候，孩子离开课堂，她就是在给我们功课，当孩子没有在课堂的时候，正在给妈妈功课。

妈妈这个时候却想要退缩到一边，心思完全被儿子带跑了，这个时候我们需要的是让自己回来，回来看到自己正在面对的课题是什么？

那个时候我们看到的是一个好沮丧的妈妈，如果妈妈的心被孩子带跑的时候，孩子是不可能会回到中心，除非我们自己能够回到中心，只要我们跟孩子一样的起反应，就会远离中心，这里有一个很奇妙的过程正在发生，而我们却很容易忽视掉，而紧紧的抓着前面那件事情的对错不放，想要证明自己是对的，证明的下面就是不想面对自己的挫败。

生活中我们经常会这样，当我们执着于发生事情对错的时候，就忽视了当下自己内在体验的，当下正在发生的，没有照顾好自己内在发生的，就会陷入到情绪化的思考，和孩子的关系也越走越远。

看到这个非常沮丧的妈妈，甚至都想躲到课堂的一角，这也正是她习惯性的模式，觉得非常沮丧的时候，就想让自己躲到一个角落里面，满心里只有两个字，就是委屈。

这也让她想起来，从小的时候，她就觉得自己很委屈，在四岁的时候妈妈去世，失去妈妈的痛还没来得及抚慰，还没有来得及从伤痛中走出来，就要成为家里的小主人，要成为爸爸的小帮手，觉得自己是那么的不被爱，没有人爱她。

没有人去看到这个孩子的孤单和害怕，家里的重担全部都压在她身上，在很小的时候就担起了家庭的所有的家务，还要去照顾比自己大四岁的哥哥，还整天在担惊害怕中度过，害怕自己被哥哥伤害，还不敢告诉父亲，在这样的一个错综复杂的故事中，完全的迷失了自己。

当我们在温柔地对待自己的时候，也在被世界温柔的对待（ 生命剧场工作坊故事3）

曾经以为自己所有的委屈都是因为妈妈，觉得是妈妈生了自己却没有养自己，有很多的抱怨，尽管很想去原谅妈妈，但是生活并没有因此而改变。

当我们的心没有打开的时候，满心都是委屈，看到自己一直在委屈求全，为了这个家不散，天天都躲在幼儿园的一个角落里面，被别人欺负也不敢说，唯恐增加了爸爸的负担，为了那个家不散掉，把很多的委屈都压在自己的心里。

这么多的委曲求全的下面，也让自己越来越隔离了，越来越多的愤怒，忍不住想要去打儿子，打完了，又跟他说对不起，到后面怎么说对不起都没用。

每次打孩子骂孩子的时候就会觉得很难受，一点小小的事情都忍不住要打他。

总觉得孩子不能够理解自己，自己有很多的委屈，想要去原谅爸爸妈妈，原谅那个生我不养我的妈妈，觉得妈妈抛弃了自己，而且是抛弃的那么彻底，甚至都想要去追寻妈妈而去，不想被孤零零的扔在这个世界上。

以为不想让家庭有任何的矛盾，不想要爸爸因为自己而有任何的不快乐，在内心里面非常的心疼那个年轻的时候就丧失了妻子的爸爸，把爸爸的苦都放在自己的心里，甚至爸爸去世的时候还要被要求去照顾哥哥。

内在有一个很大很大的罪疚感，让我们很多时候处于那种牺牲隐忍，独自去舔伤，又同时总是在逃离，一直都没有去面对。

只要看到爸爸起早贪黑，还要受人歧视，就像自己在幼儿园被人歧视一样，觉得父亲为自己承受了很多，为这个家做了很多。

只要看到爸爸这个艰难的生命，在整个大家族里面也是一个承担者，还要承受很多来自外面的舆论的压力，哪怕自己再给父亲增加一点点的负担，自己都不是一个好女儿。

这会让自己哪怕在很大的伤害面前都保持了沉默，哪怕是被父亲拽着头发踢的时候，都不去表达这份伤害。

这个理解了全世界的人，却没有理解自己的人，他根本就忘记了自己是谁？从来都没有理解过自己。

对爸爸有很多的委屈，觉得在那里很悲哀，哪怕心里面知道爸爸爱我，但是那个委屈还是化不开。

在头脑里面，想要相信爸爸是爱我的，但是在爸爸打我的时候，分明感受的就是不被爱，在爸爸疼哥哥比疼自己多的时候，真真实实的感觉到的就是不被爱，在爸爸在临终前要自己照顾哥哥的时候，也感觉到的是不被爱。

当我们在温柔地对待自己的时候，也在被世界温柔的对待（ 生命剧场工作坊故事3）

在走过程的时候，她看到那个如此弱小的自己，在她还是一个孩子的时候，就失去了妈妈，那么可怜，那么的孤苦无依，还只是一个孩子，就要背负起所有。

看到这个孩子弱小，却要承担生活重担的自己，会觉得很孤单，很心碎，这么多年都从来没有认真的看过那个小小的自己，只会不断的去拯救，要他变得坚强，却从来没有看到他内在的孤独。

一直在不断的要求自己要做这个，做那个，受了委屈也不说，要他总是做得最好，从来没有看到自己的内在有感觉多么的伤痛，多么的心碎，这么多年一直都在拒绝这个脆弱的自己，从来没有以她本来的样子去看见过他。

而真正的爱自己的方式就是去看见她的伤痛，她是可以感觉到孤独，感觉不被爱。是被允许，是被爱的。

在这里，我们就是在学会真正的接受真实的自己，接受自己本来的样子，会感觉到脆弱，会感觉到孤独，会感觉到弱小，这都没有什么错。

不再去拯救他，不再需要她是另外的样子，其实她也没有任何的问题，只是一个人类的痛在流过而已。

当我们在内在有更多的允许的时候，世界也就开始安静下来，温柔下来，当我们在温柔地对待自己的时候，也在被世界温柔的对待。

而很奇妙的是，因为妈妈深入的走了过程，面对了自己的伤痛，不再去抓孩子，孩子也回到了妈妈的身边，继续参加工作坊，还表达了对妈妈的欣赏和感谢。照顾好自己的心，自己的心创造了外面的情景，外面的情景就是来配合内在的感觉的。