7:11-7:31=20
上班路上，樊登陪伴，邓红灯豆觉得很有意义，不在觉得时间长。
ABCDE原则：
Ask: 当自己生气的时候，问自己，是什么促发了我的情绪？
Breathe: 深呼吸！调整自己的情绪！
Calm: calm down!冷静下来！
Empathy: 同理心！
跟孩子不要有权力斗争！
冷暴力千万不可！
例子：一父亲答应跟孩子一起做木工活。结果儿子玩太高兴，忘记及时回家。结果父亲自己一个人做木工，一直不跟孩子说话。
这件事给孩子留下了永久的伤害，直到孩子长大后，一直都忘不了。
记录自己情绪的变化
记录自己每次吼叫的原因，不断提高自己驾驭的情绪能力。这是很有效的做法。
7:11-7:31=20 上班路上，樊登陪伴，邓红灯豆觉得很有意义，不在觉得时间长。 ABCDE原则： Ask: ...
关于自责和懊悔:一定要不自责，不羞愧，做过的事就是做过了。承认自己做错了就好了，然后我下次会努力做的更好。但...
听书笔记：樊登读书之《不吼不叫》 游戏或者其他方面成瘾源于跟爸爸关系不好，叛逆源于跟妈妈关系不好。孩子就是全真监视...
书名很直白，也很简单明了。 吼叫出现在很多场合。孩子不听话、调皮、做错事，都会发生一场吼叫。虽然自己尚未为人母，一...
1 深深的自责和羞愧会阻碍自己，只有接纳自己才容易改 2 人与人在气质上的差异，表现9个维度上：活动量、节律性、接...
1 深深的自责和羞愧会阻碍自己，只有接纳自己才容易改 2 人与人在气质上的差异，表现9个维度上：活动量、节律性、接...
刚才睡前跟奕奕一块听樊登读书会，不吼不叫。奕奕：我不希望爸爸妈妈吼我。妈妈：好，我正在学习不吼不叫……奕奕：那爸爸...
今天听樊登读书的《不吼不叫》，觉得非常有收获。 我们不是不知道吼叫的不好，但怎么才能控制得当，成为温和体贴又原则坚...
每日一篇 20180518 第32篇 《不吼不叫》，虽然这是本家庭教育的书，但是作为单身狗，表示收获还是蛮大的。记...
【书名】《读懂孩子的心》 【章节】《不吼不叫，如何让孩子平静的和父母合作？》 【作者】樊登 【分享人】lemon ...
本文标题：樊登听书-《不吼不叫-1》1221-2020
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oyglnktx.html
网友评论