接受差异，感恩多样性

   上周已经在四月带领下读完非暴力沟通了，实践中遇到很多问题。我觉得我在选择性使用非暴力沟通。

   我愿意在和孩子沟通中使用，在和老公的沟通没有太注意。我觉得我们现在的沟通效果很差，经常聊到剑拔弩张。给我的感受，我说的话他没有认真听就开始回应，并且是按照给我做解释的方式回应。似乎我刚才说的话都是指责他，可这真的不是我的本意。我把自己的意思再强调一遍，然后他会继续解释，甚至觉得我的语气已经不好了，嗓门提高了，像吵架一样……然后，他逃跑了，先不聊了。

   好几次的沟通都是以这样的方式结束，让我很沮丧，有时候甚至会生气。我在想是因为自己表达的需要一直没能得到满足，所以我烦躁了？我太想得到共识？其实，仔细想一下，我在跟他说某个话题时，我预设了一种期待的回应，当他没有按照预设来回应时，我就不接受了，就不能心平气和了，觉得自己被误解了。这时，我开始解释和批判。其实，我需要观察他所作的表达背后他的需要，他希望我理解他，不指责他，他希望我开心。

   我觉得我们过去的沟通方式已经形成了一些不好的模式，甚至是某种条件反射。我一张嘴，他就会紧张并自我防御，这样的状态下他没办法仔细倾听，没法接收到正确的信号，多希望他有一对“非暴力沟通之耳”。这也是过去的我给现在制造的障碍，需要一点点消除。

   更多的时候，我太急于表达自己，太急于获得认同，其实就像刘润说的，十指交叉的时候，有些人左手大拇指在上，有些人则是右手。彼此都觉得对方的方式特别别扭，但恰恰是自己觉得别扭的方式对别人或许觉得如此自然，这就是差异。他说到，接受差异，感恩多样性。如果能更多的接受老公和我在同一个问题上认知的差异，也许我们可以在其他方面找到共识，满足彼此的真实需求，去找到那些方面吧。