之所以被记住，是为了再表达。
在给孩子们讲青春期的身心课时，提到青春痘的护理，孩子们总会说，老师，你脸上有好多坑。没错，我的脸上沧桑得很，跟月球表面一样，都是当初挤痘留下的痕迹。时至今日，依旧如此，但凡发现哪里有个坨坨，定会忍不住把它“杀”掉。挤的时候很痛，而且我知道这会留下疤痕，但一直在重复做。像我这样的人还有很多，以前有个同事，总喜欢拿眉毛钳拔脸上较粗的毛发，一边拔一边喊痛，美其名曰“痛并快乐着”，爽得不行！我管这，叫对痛（苦）成瘾。
疼痛首先是一种感觉，但这种感觉能轻松进入深刻记忆。被记住的宿命就是寻找机会再表达。也就是说，循着之前痛苦的痕迹，我们会一次次重复再现当初的痛苦体验。你身边一定有这样的人，明明是很痛苦的一件事，反复跟人诉说，念念不忘，不停加工，沉浸其中，不愿离开。
作为心理咨询师，我遇到过不少这样的来访者。
还记得小时候掉牙的经历么？那种牙齿松动将掉未掉的过程中，尽管父母千叮万嘱不要用舌头顶，明明会痛，但是我们忍不住，以至于反复用舌头去顶、去舔舐，在感受那种疼痛中无法自拔，有一种痛痛的爽。
精神分析告诉我们，成年人心理问题的根源多在幼年经受的创伤。这是不是恰好印证上面的话，幼年深藏的痛苦一直执着地寻求着再表达，它会进入你的认知、行为、情绪……乃至人格。它让你念念不忘，人生打上悲惨的底色。
我们是如此挚爱痛苦却不自知！这么说想必很多人难以认同——我也不想记住那些痛苦的事，可我没办法啊！是的，我们的意识就持这种观点——我想快乐也应该快乐，我不想痛苦可是我命苦……我们难以相信自己是深爱痛苦且成瘾的！
Pain and suffering should lead to liberty.
于是，我们会用非常巧妙的设计来追寻痛苦——以正向的方式消耗或剥夺自己的生命。
大家可以搜索“年轻人猝死”的关键词，近些年这样的案例越来越多了。在悲剧发生之前，他们的行为无疑会打上“有上进心”“勤奋”“热爱工作”等正向标签，但从结果看，他们对自己的生命是不爱惜的——终结了自己的生命。很多报道分析导致猝死的直接原因是不健康的生活习惯，从心理学的角度来看，习惯的背后站着家庭——很可能是小时候父母给的心理营养（比如肯定和赞美）不足，造就了一个始终认为自己“不够好”的成人。
内心认为自己不够好，怎么会爱惜自己呢？努力想证明自己足够好，不就是努力地在伤害自己吗！
第二种是直接攻击自己，这个算不上巧妙，只是活得悲催——因为他并不自知自己糟糕人生的因由。甚至很多旁观者会觉得难以理解，明明有活好的条件，却不懂得经营与珍惜，尽折腾。
因为对重现痛苦的渴望，他会一次次把自己的生活搞糟，惨不忍睹的学业成绩、鸡飞狗跳的家庭婚姻、矛盾重重的人际关系、麻烦不断的工作事业等等，严重者，直接伤害自己或者身边人乃至社会……反复体验痛苦的滋味。
那些被大众所鄙视和唾弃的人，多在此列。因为这些鄙视和唾弃，是他们感受痛苦的“毒品”，对痛（苦）成瘾，不就是心理吸毒者么？
不必惊讶的是，人生不如意十之八九，这句老话揭示了我们多多少少都有点对痛苦回忆的瘾。痛苦是生活不可或缺的一味调剂品，当你能够深入觉察你习惯性制造痛苦的模式时，也许就发现了幸福的配方。
如果瘾实在太大，来找心理咨询师！
心理微谈，你想谈啥？
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