没有反思的人生不值得过---苏格拉底
在任何坚难的条件下，只要积极向上，同样可以迎来美好的春天
能量树
上周计划完成情况：
1、女神、女生订单的跟进✔
2、每天阅读半小时以上✘，并输出一篇阅读笔记✔
3、每天运动半小时以上✔,14天减脂训练✔
4、混沌大学研习社听课✘（周末加班中....）
健康#
本周每天早上5:40前早起5/7天，早睡坚持4/7天22:30前睡觉，本周深睡时间不够，每天跑步3公里以上，本周跑量28公里，这周参加了14天减脂计划,本周体重54.2kg。目标体重52KG
第10届百日跑已经打卡进行了90天，不知不觉中还有10天就完赛了，同时继续参加了第11届的百日跑报名。回想第一次参加百日跑的时候都是好吃力才完赛的，坚持的力量总会在你意想不到的时候开出花来的。我的体重也由之前的62KG，降到现在的54KG了
家庭#
1、给妈妈打电话3次，爸爸因为弟弟的事情还在生气中，一直不接电话。真是老小老小，老了更像是小孩的脾气了
2、孩子此次暑假能很好的计划每天的学习任务，学习玩乐两不误。
3、暑假原本想利用周末多些时间陪陪平时住校的孩子，结果这几周我和老公都比较忙。
学习#
1、樊登读书会听书《学会吃饭》，此书中让我们了解我们过度进食的原因，剔除错误的饮食习惯，掌握控制摄入热量的技巧。打开味蕾，味觉满足感，感受饥饿感，感受腹部饱腹感，身体饱足感。花点时间考虑自己真正想要什么，吃了想吃的食物，你会感到满足，不会再吃其他的东西
2、喜马拉雅听书《超级思维：怎样成为很厉害的人》，如何适当地表达自己的不满（未有输出）
3、周六晨会--主题学习力作业还没有做完，待下午去水滴打卡完成。
4、阅读《组织行为学》，输出简书笔记，本书细读3周，终于阅读完了，其中很多知识可以现学现卖的使用起来，这样才能达到阅读后的效果。
5、坚持每周复盘输出周检视，意外收获。被简书纳入《工作生活》《随笔-生活工作点滴》小确幸，甚是高兴｡‿｡
2019第29周检视0721
工作#
1、女神、女生订单的跟进
2、意大利订单手工袋与自动包装机切换中的相关事项跟进
3、部门内人员协调，让产能、效率最大化
财富与支出#
本周支出超额支出2850元（给孩子换了个新手机1400元，买精油护肤620元，聚餐吃饭500元，其他支出330元），坚持鲨鱼记账.
休闲与社交#
1、周一请同事去聚餐庆祝入职5周年，和同事之前的陌生到熟悉。不知觉中。我不知道我是否还保持我原有的本真，又还是不得不被同化了呢？
2、参加同事的生日聚会
3、洗脸护肤，同时也让孩子去护肤清洗脸上的痘痘。
4、积极参与线上社团《思维模型训练营》班委会，积极投入线上社团，参与越多收获越大。
5、周四晚上接到死党的信息因分享嘉宾临时联系不上，让我顶上救急。结果找了半天找到了毕业会的分享稿去分享。
感悟与感恩#
在任何情况下，都要保持积极乐观的心态
感谢同事的善意的提醒
感谢孩子的体谅和懂事，让我有些热泪盈眶。
感谢乔班班和红玉班班的引领，无私的付出，让社团的伙伴们都能不悔参与。
感谢心脏健康的跳动
感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份
没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯
本周可提升的地方#
本周工作推进缓慢遇到比较大的障碍，甚至困扰这自己很久，在跨部门沟通的漩涡中无法自拔，反思环环相扣的部门沟通和工作推进。不是那个部门用尽全力就可以使其有很大的改观的，就像是大力士打棉花，如果没有着力点，用多大的力气都是无用功。
2019第29周检视0721
下周要事：
1、B01包装机吸袋异常了，跟进厂家技术员的维修状况
2、意大利直条产品因片数多造成的一系列的后续困扰邮件汇总问题点反馈
3、自动包装机机长的工作协调安排，激励制度的再调整
4、每天阅读半小时以上，并输出一篇阅读笔记
5、每天运动半小时以上,14天减脂训练
6、混沌大学研习社听课
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