舞动沙龙一起来，舞出情绪更开怀

机缘巧合之下，感恩同事的推荐，前几天报名舞动沙龙，今天去参加活动，因为第一次参加，充满了好奇与期待，觉得是手舞足蹈，放松身心的公益活动。

开场是在祥和的轻音乐中，老师问大家都是第几次来，谈谈对此次舞动沙龙的想法，有人说放飞自我，有人说亲密之旅，还有人以为是舞蹈……谈完之后，开始第一个环节，在欢快的轻音乐中投递祝福的沙包，有祝福开心，希望，幸福，健康，钱钱，财富，勇气，胸怀，智慧，一颗童心，很多祝福从脑袋飘呀飘出来。突然间想到我有一颗不老的童心，也有生生不息的信念，我想要智慧，分辨人生大是大非的智慧，从容不迫，笃定淡然的智慧，解决人生生存问题的智慧，走向富有的精神世界的智慧。

第二个环节，在欢快的轻音乐中随心而动，放飞自我，大家相互打招呼，打招呼的方式别具一格，有用击掌，用膝盖，用脚丫，用微笑，用屁股等等，用屁股打招呼，哈哈，最有趣的打招呼方式。和音乐的旋律链接，随意舞动，身体由坚硬转为放松，期望柔软灵动的羽翼，随音乐翩翩起舞，直到酣畅淋漓，舒爽放松。感觉很开怀，从刚才的拘谨中解脱出来，只是觉得身体对于柔软的舞姿来说，还不够放飞。想到自己的内向和自卑，阿德勒在《自卑与超越》里说，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。现在已经认识到了自卑与内向，书中带给我的是一种理念，一种思维，而现实生活中如何超越，行动与实际践中一点点修炼自己，让自己过得更好，才会有力量让身边人过得更好。

第三个环节就是分别站成两排，分成两组，每两个人相对站立，相对站立的两个人，其中一个用肢体动作（不可以用言语），吸引另一个到来身边。我刚开始伸出双臂，手心朝上，手指摆动，期望对面的人被我吸引过来，没有成功。我想了想，就热情的伸开双臂，做出合拢拥抱的动作，而且脸上期待的笑容，眼睛期待的深情，还冲对面眨眼点头，然后对面的人就被我吸引来了。后来轮到对面的人吸引我，她动作夸张热情，像是要奔跑过来带我远走高飞一样，我就飞奔过去和她拥抱。然后坐下来看其他的同伴用什么动作吸引另一边。此刻突然觉得沟通真的是，大部分是可以用表情肢体语言，说话反而起不到沟通良好的效果。人生中，应该主动追求自己想要的，而不是被动选择。大鱼海棠唯美画面在脑海回荡，跨一座桥，攀一座山，追一个梦，真的，不妨勇敢一点。

第四个环节是在随心舞动中，随机两个人一组，拿一些绳子，围巾，道具，做出自己的小家，这个游戏我喜欢极了，就像小时候玩过家家一样，我拿出我的童心，和搭档一起开始布置。从刚开始的不知所错，到慢慢商量着摆好物件，挂好粉色窗帘，屋后造一个后花园，花园里有玩具，有秋千，真好，花园的一角正对着书房的窗帘，看书累了，可以到花园里散散步，荡秋千，屋前是宽阔的人行道，人行道两旁是高大的梧桐树，过了人行道就是蓝色望不到边的大海，累了可以到海边念念诗，絮叨絮叨，面朝大海，春暖花开，做一个幸福的人，陌生人，也为你祝福！后来就是我出门了，也许是工作，也许是创业打拼，也许就是出差了再也许就是旅游，搭档就在家看家，我觉得外面的世界很精彩，充满了好奇，问身边的小伙伴，你们家这个是什么，那个是什么，哇，有百宝箱，有苹果树，有蓝天白云，有五彩斑斓的花园，有简单的有爱的心形，有烤面包，有沙滩，游泳池，别墅是少不了的，好丰盛的视觉传达，甚至想到邻居相互邀请吃饭，好美妙的想象呢？我还带回去一朵黄色的荷兰名贵花朵，在外面看了好多，忍不住和家里的搭档分享，带给我们共同的喜悦。搭档在家里，和邻居交朋友，我们协商好之后，送了邻居礼物，后来邻居也送我们礼物，有邻居问我们借小球做玩具，我们也是协商好的，毕竟家是两个人的，要相互尊重，相互协商，有风雨共同抵挡，有喜悦一起分享。后来搭档外出，我待在家，闭上眼睛，想象自己就在书房看书，有海风的清爽，有花园的芬芳，有孩子在花园里荡秋千的嬉笑声，很美的独处。她回来，风尘仆仆，不忘带给我一个苹果，好感动，我把黄色花朵和苹果放在一起，享受这一刻的相聚，愿意给疲惫的她一个依靠的肩膀。其实，搭档外出时，我很放心，只是我也喜欢出去走走看看，想着和搭档一起。如果自己在家时，也能安静享受独处的时光，觉得外出的搭档在经历外面的风尘坎坷。

我明白了，在一起时就享受此刻相聚的美好，分开时，安静享受自己独处的时光，照顾好自己。心理变化，带给我的改变，就在于此，之前的我太过依赖，总是在另一半那里索取，像一个小孩子，又总是听从他的安排，后来慢慢找寻自我，压抑太久，失去自我太久，超出了自己的界限，过得浑浑噩噩的，总有一天是要清醒的。当我开始爱自己，从内心深处接纳自己，我已经开始放下一些让我痛苦的人和事，放过自己。

前世的五百次回眸，换来今生的擦肩而过。初相遇的我们手牵手，腰抱着，那是多大的缘分呀！在相逢是首歌的旋律中，我们驻足凝眸，感恩并珍惜着此刻的相逢，给回忆注入感动的泪泉。为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱的深沉。为什么此刻我眼含热泪，因为我此刻感知到一群美好向善的灵魂碰撞的火花四散。

不论发生什么，将改变什么，舞动沙龙一起来，舞出情绪更开怀，舞出人生更精彩，心随我动，当从内开始自省，发自内心的喜悦，不断找寻，超越昨天的自己。老师说，你若盛开，蝴蝶自来。行动君说，你要从普通的布成为锦，才能吸引更多美好时光，打造锦上添花的不忙不慌。

相信吧！一旦凝滞的生活被打开，便如同那个桂花飘香，芬芳整个季节，幸福在人生的每个角落四溢开来。

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