这是 清水一点通 日更的第 273篇，希望能打动到你。
每一个上班族都期盼着十一长假，春节虽然也有长假，但是很多家庭都要在路途上消耗很长时间，往往疲惫不堪。
十一的长假是自己可以安排的，很多朋友早早就定好了旅行的计划，自驾游、自助游不亦乐乎，其实在这个过程中，和家人在一起的时间很多，而人们往往不太注意的就是对家人的用心陪伴。
说到用心，不如说是有意识的主动思考和行动，你可能会说：“好不容易放个假，这岂不是很累。”别急，看看你平时的表现：一年当中，工作的压力总是很大的，虽然每天都会在家待上数个小时，但是真正有时间有精力有耐心的陪伴时间是非常少的，比如，你很难抽出1个小时的时间，安静的和父母、伴侣、子女聊一聊天。
而长假给了大家一个充分的缓冲，用上1-2天调整睡眠、饮食，过几天健康的生活，然后好好陪伴家人，这里面可以有以下动作：
1.和爸妈聊一聊，像歌里唱的，生活和工作都可以，话题不是主要的。
2.和媳妇打闹一下，不要再紧绷绷地谈论着孩子教育和婆媳关系。
3.出游不要太紧张， 跑景点，忙拍照，其实不如找一个安静的地方走一走。
4.来一次轻断食也是不错的，在家人面前表现一下减重的决心。
5.给孩子多讲故事，少看动画片，其实孩子的要求并不高。
6.偶尔展现一下厨艺也是不错的，有分工有合作，增进感情。
有人说，这样在家里闲待着，岂不是很浪费，其实在中国的文化中，“闲”非常重要，特别是和家人一起闲着，可能是有农业社会的基因，只有这种节奏，才是生活。
你的长假如何安排？不要少了陪伴。
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