姑且先用这个题目吧，暂时还没有想到更合适的，也或者，还有一些我不能完全确认的地方，所以还不敢写
最近夜里睡的不踏实，早上起的就晚些，加上孩子要在家吃了早饭去上学，晨跑的时间就变得不那么宽松。天气也变冷了，跑步怎么也要到6点以后。今天5点45起床，泡上咖啡，煮上粥，换好衣服，6点下楼。跑完6点40，天才开始逐渐亮起来
又是非常晴好的一天。跑了3公里，2公里处看看手表，心率180.很不情愿的走了一会儿，心率恢复140，继续跑，后面也都是在这个心率范围跑的
时间足够充足的时候，跑步是放松的。走上一会儿，再继续跑，往往这种情况下的配速会更好一些。越是时间紧迫，越是想快点结束，跑的不够放松，用时也不会少。任何时候，保持放松都是很有必要的。当心态足够放松时，会有更加专注于当下所做的事
当结果不如意的时候，不用太在意，任何的结果，都是过去所思所想在当下的反馈。透过它可以更加真实的看见自己，尤其是那些自己隐藏起来不愿意面对的部分
所有的发生，发生就发生了。看见，接纳，放下即可。如果是让自己满意的，持续精进，不满意，也没关系，调整方向，重新开始就好。量子是跳跃性的，随时改变，随时调整，不必要去纠结为什么，也不必要去抱怨什么。结果就是结果，它只是自己过往内心思想于当下的投射，没了
所以，不断的从自己下功夫。给自己时间，给转化时间。这个过程就是在创造，自己就可以完成的创造。想到这里，感觉真好。你不需要去借助什么，自己就可以做得到，启用自己无穷无尽的力量，有什么比这更值得庆祝的吗？与自己为伍，做最会爱自己，最会鼓励自己的人
天色晚的越来越早。晚上过来上英语课时，华灯已上。看着街道两旁高楼林立，灯光闪烁，我们所生活的世界就是一个游戏场啊！甚至和过去所见的游戏场景都是一样的。每个人都在进行着各自的游戏，所以，你想体验什么呢，你的游戏设定又是什么样的呢
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