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今年的这个夏天我一直在陪我妈看病。
准确的说是我和我妈一起看病，一起看中医。我常年上火，身体发烫，一直得不到解决，这次发现这个中医很靠谱，我索性把我妈也拉上来一起来看看她多年的老毛病。
看病的中医是个女医生，台湾人，说着一口台湾腔，有的时候听她讲话莫名想笑。
我妈整个看病的经历很“艰难”，她跟医生一直争论。
这个台湾医生试图说服我妈听她的话，我妈一直是老思想，总觉得自己是对的，所以有的时候看病时间长达半小时以上。这也很难得，因为现在的医生看病都是2分钟结束。
很感谢医生对我妈的耐心。
我妈生我和我弟烙下了很多老毛病。
我妈每年都会生冻疮，很严重的那种，别人见到第一句话总是会说：哎呀，怎么这么严重。
我妈她一到下雨天，腰特别疼，疼得都翻不了身，都叫我帮忙在她背上踩几下舒服一下。
我妈她常年水肿，脸肿脚肿，试了很多种方法，都没有效果。
我妈还有内分泌失调、鼻炎之类的……
总之一堆毛病，我很心疼她。
我给她买了很多东西，我认识全球代购的人，买了俄罗斯的冻疮药膏，买了埃及的虎皮膏药，买了印度的鼻炎药……
只要听说什么药有效果，我一定会去打听。
其实也是寻求心理安慰，当听说有点效果的时候，我心里暗暗窃喜。
我身体一直发烫，这几年一直这样，困扰很久。
当我发现这个医生很靠谱的时候，我第一时间把我妈拉过来，希望看好我妈多年的老毛病。
我跟我妈看病长达2个月左右，每个星期都去医院看情况如何。
医生跟我们说的最多的就是清肠，少吃油腻，多吃素，作息规律，不能受凉，多穿衣服。
她说中医看病主要吃喝拉撒睡正不正常，作息规律身体就好了。
确实是，这段时间我尽量听从医生的话，身体再慢慢恢复，而我妈从她的老思想中渐渐也觉得医生讲的是对的。
2
我所在的公司每天的空调开得极低。
前段时间看过一句话说：现在上班族的标配：5A级的写字楼，马力十足的空调。
我不知道是不是该庆幸这等待遇。
我跟我妈说这个夏天我觉得不热，我妈说那是你天天在空调室里。
我摸身边的女孩的身体，都吃惊一下，太冰凉了。
他们穿着短袖，光着大腿，而我每天穿着外套，披着毯子，
我每次给他们建议他们都无动于衷，习惯了。
这个夏天我自从开始调理身体后，我变得很养生。
湿气寒气很重，我带着我死党和我妈去做按摩和艾灸。
现在人身体很虚，各种亚健康，都是自己不注意导致的。
上了年纪会有得折腾的。
3
我关注一些优质的健康类的公众号，渐渐知道不能透支自己的身体，应遵循自然规律。
别以为冬天才寒，很多寒病其实是夏天落下的病根。
现在是三伏天，常说冬病夏治。
现在的空调房、冷饮雪糕更是制造寒病的能手。
不少菇凉的小肚子是凉凉的，宫寒、胃寒一抓一把。再加上穿短裙吹空调，闹膝盖疼的也大有人在。
伏天里可千万别怕热，反倒应该感谢这大热的天气。至盛的阳热之气，正好用来温通身体的气血和经络，把藏在关节里的寒湿邪气都祛除出去。
具体怎么做呢？我这里有几点建议。
三伏天的太阳，是上天对我们的恩赐。
多晒三伏太阳
只要你在适当的时间，晒对地方，可以很好的鼓舞和振奋你的阳气，把寒气驱赶出去。
早晨7-9点，傍晚6-7点，阳光不太强烈，在户外晒晒后背、手心就可以了。
我家离现在所在的公司差不多1个小时的时间，正好有条运河古道，我尽量走过去上班多晒晒太阳。
喝茶热汤
夏天喝冷饮，只是一时痛快，喝完不解渴，还伤脾胃。
说到热汤，不得不说伏羊汤，羊肉能补虚劳，壮阳道，开胃健力，三伏天喝羊汤能温补阳气，加上三伏天也能一派火热，内外夹击，逼出体内寒气。
多运动
经常运动人，排汗通道通畅，身体通透，比一般人更耐热。所以伏天清晨或傍晚，气温不那么高，快走、慢跑都很好。
艾灸疗法
经常待在空调房里、缺乏运动的人，可以多艾灸大椎穴，温阳补气、温经通络、补中益气。
我给我妈买了电子艾灸垫，督促她用，希望这个夏天能缓解她的老毛病。
最后还要再唠叨一句，天热不要过渡开空调，也不要贪吃寒凉，顺应天时养生最好。
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