这几天，在严格执行自己的小目标。虽说订得不严苛，而对于面对戒律条件反射为压力的我来说，还是不轻松。
在信念里，我已经烙上了“时间管理不够好”的印记。当我在一天内，没有同时完成自己的小目标，我就会很自责，同时再给自己按下一个确认键。对吧，就是时间管理做得不好。如果完成了，就暗爽一下，很快就过去了。自律带给我的欢愉，远不比压力持久。更多的，还是压力。比如说，周末在家，一日三餐、陪玩过后，留给自己的时间少之又少。阅读写作，无法完成。我就特别自责。痛苦太大无法承受，也会推给“熊孩子”，怪他粘腻。
周六参加渡渡鸟广州站线下的《妈妈是什么》的学习。重温了一遍大地、太阳、水和风的能量，同时也加深了理解。妈妈哲学是弹性的哲学，任何时候开始，都不晚。从孩子不同的年龄段切入，用对应的能量支持到他/她，就可以推动新的循环。不必绝望。在唐老师与学员的互动中，刚好选取了《宁宁没有刷牙》这一篇。晚上我特意重温了一遍，对戒律有了更深的体察。
“当你内心不是欣然接纳一个戒律，而是迫使自己去执行，就很容易将迫使的力量传递出去。”这段话一下子映入眼帘。自从订了运动、阅读、写作的小目标后，我尽量减少聊天、唰手机看朋友圈的习惯。送孩子、工作和家务以外，我剩下的只有上下班合计一小时、早晚各一小时的时间。再多的，也只能挤兑睡眠了。我非常珍惜，同时也略感困难，要安排好不易呢。时间管理没到位的时候，痛苦更加加剧了。今晚，做完晚饭吃完以后，时间已经8点15分了，还有碗没洗，头没洗澡没洗（要二十分钟左右），衣服没洗，衣服没叠，计算着9点左右带孩子上床，准备讲故事睡觉。我心里有点着急。关键是，沉浸在家人一天的吃喝拉撒中，离精神层面有点远，我有些烦躁了。我盘算着，下楼拿个快递回来洗个澡，刚好可以在9点左右陪儿子讲故事睡觉。由老公来洗碗。正好，我看见老公在玩游戏，一副还是我来洗碗的架势。我内心深受刺激。火苗噌噌往上烧。心想，老娘忙乎了一天，又要做饭又要洗碗，你倒自在。一会儿还要陪儿子睡觉，想做点自己的事情，还要半夜爬起来。你就心安理得地娱乐。我强忍着怒火，装作平静地说，“我要下楼拿快递，你来洗碗。”就出门了。
一踏出家门，一身轻松。吃得太饱，借机在小区花园溜达了两圈。再回家。多出了几滴汗，有种赚到的感觉。自从运动后，看到瘫软的大腹便便的老公更加不顺眼。处理家务之余，认真上进的时候，看到游戏手机控的老公，也浑身不自在。当我自律的时候，就特别希望能影响到老公。他的健康，他的精神状态与我休戚相关。如果他在我的带动下，能动起来，我就会舒服一些。反之，他在生活中不能帮忙做家务，不能支持到我去完成自己的小目标，破除戒律的痛苦难以承受，我就会生气把责任推给他。
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