前几天，坐院中班车，去某大医院看病人。同座位的是一位大姐，八十七岁，与老伴一起去看病。大姐一米五多点的个子，八十斤体重，很瘦，体质很弱。苍白的脸上布满了老年斑，手和胳膊也有不少老年斑。双手的前关节凸出来，已经变形了。大姐告诉我，因常年在南方潮湿的环境所致。
我们小区是部队干休所，住户由京内京外离退休老干部，大姐是由北京当兵，按规定自愿回北京居住养老。她们住师职房，老两口都是军人，经济不错。但从老人布满沧桑的脸上，折射出生活的不尽人意。原来老人有两个儿子，大儿子四十岁时心脏病猝死，小儿子在本市工作，时常看望老人。大姐说老伴年轻时脾气很好，顾家，夫妻恩爱。现在老了，脾气不好了，经常固执己见，不可理喻。有病也不去医院，有时大姐劝着拖着拽着才去趟医院，其中不乏生气。大姐向我诉说，做饭家务全是她一人，老头什么都不管，无论她多烦多累也要坚持做饭。我劝她，两人都快九十岁了，不做饭不干家务理所当然，能自己照顾自己就不错了，不要责怪老伴。您自己也别干了，顾个保姆照顾着，或者不愿意做饭时到外边吃，买回家吃都可以。大姐说外边的饭不干净，从不在外面吃饭。我告诉她，我们家附近有不少中高档餐馆，很干净的。
到站下车后，大姐握着我的手，久久不愿放开。我安慰她，我们同住一个院，会经常见面的，如果您不介意，我们可以约定时间地点聊天交流。
几天来，大姐那苍白的头发苍白的面容不断浮现在我眼前，唉声叹气中透露出许多忧愁、无奈和不爽。
生老病死，乃自然规律，谁也改变不了，逃脱不了，但在一定条件基础上，安排好自己的老年生活，还是可以的。当前，中国已步入老龄社会，政府和民众团体也着手组建养老机构，解决老有所依、老有所养的问题。目前养老的方式有多种：雇保姆居家养老、养老院养老、虚拟养老院养老等，这对老人来说，都是不错的养老方式，没有必要把自己固守在孤独的环境中，过着辛苦劳累、凄惨忧伤的生活。有一则广告说得好“六十岁的人，三十岁的心脏，三十岁的人，六十岁的心脏”，这话不无道理。人的年龄有两个，一个是时间年龄，一个是心理年龄，不要老想着“自己多老，多老；多么不中用，多么不中用”，要想着自己“行，还行、能行、很行”。在自己还行的时候，把自己的生活安排得丰富多彩一点，比如唱歌跳舞、游山玩水；腿走不动了，还可以琴棋书画，看看书，写写小文；再差点，还可以看看电视，电话联系居家医生、居家服务。无论如何，不要暗示自己老了老了，不行了不行了。我们现在多好，既无战争，又无大的天灾人祸，眼下这么大的疫情，国家以强有力的臂膀，保护了她的子民，在这次疫情面前，哪一个国家有中国强大？！生活在这个国度里，是全民的幸福，更是老人的幸福！
老人啊！尽量安排好自己的生活，好好地享用余年。活着，不光有年轮，还有质量！不光有物质，还有精神！
我也是近七十岁的老人，自去年小孙女上了幼儿园，感觉有时间看书了，好高兴啊！因我没有别的兴趣，只喜欢静静地看书。到目前为止，我已看了好几本小说，都是世界名著；也看过军统和中统方面的书（电视里经常有关军统中统方面的内容，一直不甚了解）；经常看“简书”里的文章。简书里有许多德才兼备、知识渊博的高人，写得文章真好，受益匪浅。我现在只觉时间过得太快，看的书太少，要涉猎的知识太多，珍惜时间，珍惜余生。我有时倒觉得自己有点返老还童了，精力很充沛，看了孩子做了饭，就想赶紧看点书，只觉得前七十年白活了，没捞着看书。我最近看简书里一位学者朋友的文章上瘾了，感觉每一篇文章的知识含金量都很高，喜欢的不得了，有时看到很晚，只是老眼昏花，不听使唤。这位学者不仅知识渊博，还很谦虚，诲人不倦。我有时请教他问题，他会耐心地给我讲解。吸取知识的同时，也享受到了温暖，这种感觉真好！“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有朋友在”。只要我们充分利用余生，余生就会回馈我们！有句话说的得好“活到老，学到老”，什么时候学习都不晚。老人也可以像年轻人一样，在知识的海洋里徜徉！
祝老年朋友们健康长寿，活出精彩！
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