如果说六月是我觉醒的日子，那么七月是我慢慢寻找自我的日子，每一个月份都有不一样的定义，我现在学会慢慢的给每一个月份赋予它的专属名称。
七月有点疲劳，有点不适，但也算是慢慢在走上我所认为的正轨道路，我希望把它持久下去，见证更好的自己，也是自己最想看到的。
【本月成长】
01 多读书
本月系统算的话读书几乎为零
针对于系统的读书自己这个月做的不是很好，都是这本书看一下，那本书看一下，看的时候很有感触，做上记号，看完之后没有回顾与总结，好像就这样了；
听书道士听了几本，但是没有做笔记，相对于来说也没有达到自己的理想值。
反思：
为什么没有做好输入与输出
1.对自己太仁慈，目标不明确，计划不详细，六月份也没有做下要读那几本书，分别在什么时候完成
2.自己没有好的自律性，没有想着怎么去学习提升自己
3.任务规划不详细，没有为自己读书找方法
改进；
写下八月读书目标，并写下什么时候完成，什么时候输出文章，自己既然不能严格要求自己，就把目标发给能够监督自己的朋友，做不到就发100元的红包
02 勤写作，多输出
本月输出感恩日记与写作共22篇
其实针对与写作自己少之又少，只能说相当于记流水账，有时候也会参杂到自己的感恩日记里面，所以就没有分开细算，我喜欢写写画画，，也许是因为老了总是记不住事情吧，喜欢用文字记录自己的每一天，那样回顾起来才知道自己每天都做了些什么。
反思：
其实很多时候不是自己不会写，而是给自己找了太多的借口，哪怕是流水账，慢慢的记也能记出花样来，只不过是给自己找了懒惰下去的借口罢了，自己都不愿意出来，别人在想帮你怕也是无济于事了。
03 多运动
本月跳绳10天
从上个月跑步改为这个月跳绳，感觉运动也应该换着花样来，虽然很喜欢晨跑的感觉，其实内心一直有一种梦什么时候能让我一直跑下去到最后跑到累没有体力的那一刻躺着草坪上享受那种愉悦。
针对于运动饮食与减肥自己学过很多东西与实践过很多，在这个 上面也花费了不少的钱，而我却一直是自我独行，想起来一段时间就坚持一段时间，过后又开始放纵，就如那句话所说，减肥是女人一辈子的事情，而我却把它当成了一阵子，而最后的就过就是一直没有达到自己的理想值。
04 学英语
本月学习15天，共计75个单词
对于英语我好像一直停留在想的层面，直到这个月才算是正式的开始，能够开始我在这里还是要感谢我的良师，是她给了我行动的动力，不然我一直停留在精神层面，不敢前行，因为内心一直在告诉自己我不知道该怎么做，该怎么学习，不知道有没有效果。
有了Melody这位良师给我制定的计划我好像不在慌了，每天都按着计划开始，也让我找到方向了，就如内心那块石头踏实了一样，感谢Melody给我指引了方向，同时也很佩服她的毅力与自我规划，马上就要去美国学习了每天都还在不停的学习，为去美国规划好了一切，真的是一位很赞的菇凉。
05 不停的画小世界
插画11幅，简笔画7幅
没有达到自己的理想值，比较佛性，这也是自己在众多目标中比较欠缺的一点
06 听分享
记忆当中应该听了三四场分享吧
印象最深的就是小鲍丽与叶子的分享
小鲍丽：辣妈型，这是我眼中的一个概括词，听了分享真的是触动了我，怀孕的时候为了考研从未放弃过，只为给孩子树立一个好的榜样与改变自己，每天学习到十一二点，第二天照样五六点早起，我当时就一直在想为什么你们都可以做到，我做不到，突然想到了一位姐姐对我说的一句话：因为你对它的 渴望不够强烈，如果强烈你怎么都想去做，去学习。在小鲍丽的身上我学到了一个特别重要的一点，那就是她们在为达到目的不断找方法，而自己是在为自己不断找借口。
叶子：学霸型，真的是名副其实的学霸型，其实针对与这两位前辈我一直特别想问你们的精神怎么这么好，最后得出来的是其实不是你们精神好，你们不困、不累，只是你们明确自己的目的，心里的核心目标比较稳，所以再大的困难都不是事情。
通过与叶子的交流还教会了我几点：
1.减少社交，目标清晰，高质量的社群学习
2.专注（番茄闹钟，放下手机）
3.状态不好，或者低沉负能量多的时候看励志书籍或者故事鼓励自己，不断给自己学习找方法
4.找到自己的高效与低效时间段，低效的时候我去做自己擅长的事情，做自己擅长事情有时候不需要太多精力，做完以后反而更有成就感，再去做其他事
5.累的时候可以趴桌子上休息一下，调整状态，但时间不宜过深
6.量化目标，确定完成时间
7.做事效率不高，学习的东西不是擅长时候，有可能学习方法有问题.
一件事如果没有成功，要么努力得不够，要么坚持得不够久，要么方法不对。一般出现问题，学会从这三个方面考虑。
07 见好友
本月见3位好友
美琴
很珍惜每一次与美琴聊天、交流、见面的机会，从她的身上我能学到很多的东西，我一直就觉得美琴像一位知心的姐姐，每一次看待问题特别长远，做事情哪怕小小的一件事情在她这里都会有不一样的体验反思与收获，我常常在想为什么这些自己都没有思考过了。
雅楠
一位很活泼乐观的东北女孩，我很喜欢她的性格，豪爽是我的风格，其实和她认识也是在一个社群，自己寻求一些帮助，她主动帮助我，平时大家互相慰问，然后约见面真的如她所说约了一个月了，而这次约见面也在下雨自己有点不想出去了，她说我们都约见了一个月了要风雨无阻，真的见面了很开心，一点也没有觉得陌生，她还介绍了她的朋友敏敏给我认识，虽然那天没怎么聊，但隐隐约约感受到了熟悉的味道。
之前的同事丽萍
虽然我俩住的很近，但好像每个人都很忙碌，我们也很少相聚，借着周六晚上休息的时候我们一起散步一起聊天一起吃烧烤，和她聊了很多，其实每个人都很迷茫，在她身上我隐隐约约看到了之前的自己，自己也是在慢慢的沉淀与蜕变，也和她分享了自己最近的一些收获与感触，把小鲍丽的语音分享给了她，希望我们都能越来越好。
08 感恩
我现在觉得我身边有太多需要感恩的小伙伴们了
感恩Amy是优秀的你让我拥有感恩体制，让我变得慢慢自信，慢慢开始寻找自己，也是你让我认识了这么多优秀的小伙伴
感恩美琴，你打开了我另一个世界，让我学会去思考，去反思，每一次和你的交流都是一次碰撞。
感恩英子，感谢你的信任，你真的是百度全科，我感觉好像没有你不会的，你身上有太多的精神需要我学习了
感恩美丽，谢谢目标管理这个平台，让我们互相认识互相学习
感恩Melody良师，是你让我重拾英语，给了我方向，谢谢
感恩叶子教会了我做事情多问自己几个为什么吗
感恩小鲍丽组建学习群，让我看到自己需要不断突破
感恩小武哥、铺子、紫苏、栗子、小逗……..太多需要感恩的小伙伴了，感谢你们的帮助与指点，谢谢你们！
不靠意志力坚持学习
08早起
早起31天
这个应该是自己早起做的最好的一个月了
反思
为什么这个月没有达到理想，做好
1.目标不明确，不详细，不清晰
2.没有制定明确的目标
3.没有为目标找方法
4.需要寻找一个在关键时候能够踹自己一脚的人
5.发挥感性的一面，用学习截止日期逼迫自己，找一个没有达到目标让自己有挫败感的方法（如让自己刺痛的方法）多和别人对比差距
【下月规划】
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