工具——使用，但不要依赖

【写在前面】
复盘，目前我还离不开你

肌力不足时，利用拐棍可以有效辅助，但最终目的是抛弃拐棍独立行走；

若过度依赖拐棍，不但不利于锻炼和增长肌力，反而会导致自身能力越来越弱，最终丧失独立行走的能力。

有很多工具曾经伴随我走过上学时期一段能力不足的阶段：

forest app ——帮我再拖延时启动重要的工作

then pro app——帮我解决了年底记不清时间花哪里的苦闷

睿心灵犀冥想 app——呼吸空间冥想屡试不爽，5min有效缓解任何毫无预兆地袭来的焦虑情绪

这些工具陪我走过了一段很艰难的时期，帮我解决了许多问题，现在我已经可以不用依赖它们也达到同样的效果，说明我真的成长了

10月起我尝试暂停复盘，结果发现目前还真是离不开它呀，哈哈～