【精时力学习日志】
本训练营：日清单·7月版
今日主题：3-1 第一时间添加新任务
学习日期：2020年7月13日
课后作业：今天随时添加7+任务

1、[我学]今天在课程中的收获：

1.1 日清单原则：第一时间添加新任务

动作要点：你是什么时候添加新任务的？
示例：A客户发来微信信息：“请问7月5日14:00有空吗？我们开会讨论X项目。”你翻阅日清单后，发现有空，回复说“OK”。
这个示例的任务是个硬日程，有确定的日期、时间，甚至地点。
①做法：回复完“OK”后，立刻马上加入日清单，不能耽搁，否则被微信信息、电话、喝杯水打断之后，可能会忘记添加这个任务。
②更好的做法：查阅日清单→加入日清单→回复“OK”。好处是能100%确保将这个任务加入日清单，而且省掉了再次调出日清单的步骤。

1.2 例外：三分钟事件

动作要点：能马上3分钟完成的小事，马上做完，无需写入日清单。
什么事情不需要写入日清单呢？这个事情非常小，几分钟就能搞定，客观条件允许立即搞定。这时候，立刻处理完，不拖延，不用写入日清单，而且也不需要另外找时间处理，非常高效。

2、[分享]过去在这方面的亮点/小妙招：

大多数想到的任务能立即马上添加到日清单，避免遗忘。而且会远估一个日期和时间。

3、[我省]过去在这方面的不足：

三分钟原则用的不是很好。比如，专注做事的过程中，如果突然想到要给谁发个信息，可能会立即发信息，而不是列入日清单。有的时候，不能3分钟搞定的小事，需要10分钟以内的，也会停下来去做，当时没有去预估时间。

4、[我行]今天的刻意实践：

回顾课程时突然想到要买卫生纸了，正好今天要出门，想着可以回家时去超市买，于是第一时间将“去教超购物”列入日清单。
PS：身体不舒服得厉害，先完成日志，课后实践随后做。

5、[我答]正在A写工作报告/B读书，突然想起来要打个电话/发条信息。我这样做：

如果我正在读书，突然想起来要发条信息，我可能会立即发信息，因为列入日清单比较费时间，而且我发了信息，对方也不一定立即回复。如果对方回复，我们需要讨论，我可能会停下读书的事情，先跟对方把这件事处理完，然后再去读书，没办法一边发信息，一边读书。
反思：如果我正在读重要的书籍，我可以设定专注时段，比如25分钟或45分钟休息一次，利用休息时间发信息。中间想起时，可以记到日清单或者记录到便签纸上。如果正在读休闲类的书籍，可以直接发信息。

6、[我说]周末团建收获：

周末参加了两次日清单3队的团建，一次在周六晚上，一次在周日上午。感谢王闻韬的组织和担任主持人控场，感谢王闻韬和Grace积极提出自己的疑问，积极思考、主动发问才能有更多的收获，真棒~
感谢崔律设置的同桌和战队玩法，让我发现自己经过这两年的学习和践行，真的掌握了很多、成长了很多，能给其他小伙伴解答一些疑惑，感觉很有成就感。