这两天自己情绪很不稳定，动不动就急燥，跟娃急，跟娃爸爸急，跟娃奶奶急。
虽然过不一会就能意识到自己在发脾气，有些羞愧，可就是不能在发脾气之前压制住它。
也许有部分生理期的原因，生完娃后刚刚恢复，生理期焦虑来的有点猛？或者工作的原因？最近的确有一个很重要的实验迟迟得不到理想的结果，导致许多事情悬而未决，再加上凭空而出的另外一件事情，心情从周五开始就非常憋闷。
我好像非常不喜欢事情不可控的感觉，心里会不时发慌。如果从这个角度来看，我似乎不适合做研发工作，因为一遇到问题，折腾几次无法解决，我就容易焦虑、烦躁，还会自我怀疑。
周末这两天在家大扫除、整理物品，感觉一点私人时间都没有，整个人绷着一根弦，放松不下来，搞得自己更累。
感觉自己最近整个人浮躁的很，不能沉下心来去工作，静下心来去生活，要抽空好好琢磨琢磨原因。
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本文标题：如何成为一个情绪稳定的人？
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