田皎静是一位未婚的女青年，她说她加入果妈阅读是在蓄力迎接将来的宝宝。田皎静给我的感觉就是一个能量满满的小太阳。
可是你想不到，她曾经陪爸爸度过了几年的抗癌时光，然后因为这几年的紧绷时光，自己身体也出现了问题，遇到果妈，遇到阅读，她的人生再次的被改写。
下面让我们一起听田皎静讲她的故事。
大家好，今天的分享我想从感谢果妈开始，虽然之前有私信过很多次果妈，也跟果妈见过两次面，但是从来没有这么正式地感谢过果妈。
果妈，谢谢你，在我差点就被生活击败的时候遇见你。谢谢你，在我的生命中打开了用阅读改变自己的这个窗，用你的温暖照进我的世界，让我蜷缩在角落里害怕黑暗的时候，勇敢的靠近温暖，储存你的温暖，激活自己的小马达。正在把自己活成小太阳，像你一样播撒温暖。
今天我的分享分为两个部分：遇见你之前，遇见你之后。
遇见你之前
大家可能会好奇我前面提到的：被生活击败了。其实这个击败，没有惊天动地的大事，而是那个束缚自我的心魔。
被放大的不幸
我是一个普通人，2010年大学毕业就考入教师队伍，当上了一名音乐老师。除了从小经历父母婚姻的聚散离合，没有什么特别的事件发生。
经历了单亲家庭成长的严重叛逆，经历了许许多多单亲家庭里孩子都会体会的恐惧又愤怒，害怕又渴望。
那些成长里所有的经历，在我看来，都是极度的不幸。成年后被放大在自己人生里，于是我会极度的渴望安全感，更会对周遭的一切患得患失。
一个看似成熟的外表，藏着一颗极其脆弱的内心。在最黄金的青春里，亲密关系是我一直无力处理的关系。抓紧了让别人窒息，抓松了让自己恐惧。那些你们能想到的亲密关系问题，在我身上应该都有经历。
所以，在那时我觉得自己快被击垮了。在无数个夜里，经历着那种对未来充满恐惧的心魔，折磨得睡不着觉。
没有谁能帮助我，告诉我，怎样才能让眼前的自己好起来。（现在翻看那时写的日记，字字句句都是悲观，黑暗。）所以今天对于那时的心态，不想回顾太多，因为并不真实。
人生总要经历一场真实的不幸
然而，那个真可以击垮我的事情发生在2014年。爸爸查出来得了癌症，这是真实的，一个真实得让我在无数个噩梦里惊醒，都希望它是假的。
几乎是在一夜之间，我长大了。
我记得那天，医生先是拿出一个肝脏的模型顺着肝胆管做了一系列的医普，其实就是铺垫后面的告诉我们：这是肝癌中最凶险的一种癌症——肝门胆管癌。由于肝上没有痛感，这个癌一般被发现都是晚期，因为对放、化疗的不敏感，所以基本无救。
第一次听说姑息治疗，是在那天，我以为是一种先进于化疗的治疗方式，问了好久，才明白，那不过是放弃的另一种叫法，不过是医生安慰家属的一种说法。
那天，是我现在都很害怕去回忆的一天。在病房门口装了不知道多少次笑脸，也最终泪流满面的一次失败演戏。我没办法走进病房看着这个被判死刑的爸爸，还故作轻松。
从那天开始，我断掉了一切社交，也麻痹了可以快乐的一切神经。全职在家照顾爸爸一日三餐。（因为学校部分照顾和特殊性那时我一周只有五节课，也不用坐班）跟着下厨房app笨手笨脚的把自己学成了标准厨师。
跟着天涯论坛把自己学成半个医生。由于爸爸这个癌症的特殊性，一些临床症状在我们小县城刚刚建立的肿瘤科里，年轻医生基本无招。
记得有一次爸爸由于炎症引起的打嗝，一直被医生忽略。看着瘦弱的爸爸一秒也息不下来的打嗝，实在心疼，最后在我不让医院承担任何责任的保证下，要求医生打了消炎药。果然，爸爸下午就好转了。
包括后来对爸爸病灶引发的肩痛处理。为我自己后来的一些自救观念，种下种子。
在此，做一下说明：不是否认医生的医术，而是我们人是一个复杂的个体，医生每天要面临那么多病患，他们为我们把控大的方向和专业的治疗，而有些细微的个体反应，我们得靠自己。
对于，照顾爸爸的过程，太多心酸苦，我也不想太多赘述，太痛，也苦。
在果妈阅读，我们可以放轻松的坦白自己，但是我更喜欢在这里流动着的力量，我今天是来传递力量的。
在我的精心照顾下，爸爸从被医生判下的半年生存期限闯过来，活了两年，整整赚了一年半。2016年6月爸爸永远的离开了我。
只要你相信，人间处处有温暖
“你还是退群吧！爸爸已经走了，接下来你要疗愈自己了，呆在这里面，每天看到这些群消息，你会更走不出来。”这是全国肝门胆管癌互助群里，群友们劝我退群的回复。
这是我感受到线上温暖的第一个社群，这是我第一次在陌生人身上感受到爱的地方，这是我第一次相信一群人走得更远的地方。
但是，我必须要失去他们。这样的必须，这样的失去，语言特别苍白，无法形容。
因为相信，我遇见了你，果妈阅读
果妈阅读是我走进的第二个这样的社群，这里，除了爱和温暖再也没有其他复杂得无法言说的纠结在里面。
我不用失去，也不会失去。我想起了海容真人书分享里说到的一句让我泪目的话：我想为这个家，做点什么！
说到这里，也许大家都会觉得，翻篇了，都过去了，接下来就该好好生活了。
我不想用屋漏偏逢连夜雨来形容，因为那是一种运气的概率，而我接下来的事情是一种必然的连锁反应。我被查出来得了多囊卵巢综合症。
多囊是一种常见但复杂的内分泌代谢疾病，病因尚不清楚，涉及的病理机制非常复杂。一般认为与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、肾上腺功能紊乱、遗传、代谢等因素有关。结合自己的情况和大量的查阅资料，我把它在我的身上定位为“情绪病”。
这两年里，照顾爸爸全心全力，照顾自己乱七八糟。身上的压力，精神的紧绷、焦虑、恐惧导致我几乎每晚都是后半夜才能入睡。
都说晚上是人最敏感最脆弱的时候，先前对安全感的缺失，对挫折的放大理解，让这本来就很难看开的困难更难看开。长期的情绪压力，导致了内分泌紊乱，引发多囊。
随之而来的是被严重影响的生活。临床症状、长期服药，这些接着闯入我世界的事情，让我在本可以翻篇重来的人生里，再次感受不到青春该有的快乐。
一天三次中药，走哪都抱着个药罐，出差最麻烦，大包小包的药，压住的是我对未来的期望。小女生最爱的自拍，挤出的笑容也掩盖不住垮掉的快乐。
肥胖，体重从108飙升到126斤。多囊卵巢因为体内存在胰岛素抵抗，胰岛素敏感性降低，导致糖代谢异常，继而引起血糖升高、肥胖等问题，而这样的因素更导致了，我要减肥比一般人更难，更有高于一般人患糖尿病的机率。
痤疮，因为雄激素的升高，皮肤油脂分泌旺盛，脸上痘痘此起彼伏，几乎烂脸。从不支持美容手段的妈妈，都两次带我求助医美机构，钱花了不少，效果显然是：停即发。
最让我担心的就是例假不来，那时最严重的是六个月才来一次，都是在医生指导下服用黄体后，才让“姨妈”大驾光临的。
而这背后藏着的是我最在意的无排卵、不来例假导致子宫内膜增生，更甚的是有高于一般人的癌变机率。
而这以上的每一条，都可以让我继续失眠，情绪焦虑，脾气暴躁，继而又反作用多囊的发生，形成恶性循环。
二.遇见你之后
在一年的中药治疗，停药又复发的痛苦中，我放弃了吃药，选择自救。
阅读，改写的底气
而这样的动力源于当时加入果妈阅读后，听了《心的重建》、《张德芬身心灵成长》、《故事的疗愈力量》这三个主题。《心的重建》的作者露易丝•海的故事，深深的打动和激励了我。
生命里发生的一切都是我们无力去改变的，而我们可以改变的是看待事情的态度。
把灵魂照顾好了，身体自然也会好起来的。“当下”永远是力量的源泉，不宽恕过去，不接纳现在，怎么会有你想要的未来。
特别喜欢露易丝·海《生命的重建》里的这首诗。
我开始接纳多囊，和它和平相处。当我再次去大量查阅相关资料的时候，我看到的信息不再全是：终身病、难以治愈、导致不孕、糖尿病高发等等字眼。
而是：运动、低糖饮食、情绪稳定、早睡早起、可以治愈等等对我有帮助的信息。
当我通过阅读化解了内心所有的恐惧，有了正确的思想观念，那些来自四面八方帮助我的力量，才会被我看见，才能帮助我转败为胜。灵修是为了身体更好的上路。
运动，改写的动力
2017年初我开始了自救的第一步：运动。
有氧运动的一开始非常痛苦，因为它需要在较长时间的基础上才能达到燃脂心率，在半个小时那个痛苦点上，除了咬牙坚持，还要有一种相信自己的信念。
坚持了一个月，我居然奇迹般地一斤没瘦。多囊胖就是这样的，十分顽固，你想要别人的一分收成，你就要付出比别人多十分的努力。我接纳这样的过程。
于是我加入了自救的第二步、第三步、第四步。
合理饮食
改掉前二十几年的早餐习惯，不再起床一碗粉粗爆、油腻地对待自己。换成自己熬制的杂粮豆粥（除了燕麦，没有一粒米，因为各种豆类不光能补充我所需要的大豆异黄酮，还能调节体内雌激素，杂粮里的膳食纤维也能对抗胰岛素对抗问题），外加一个鸡蛋。在平时的饮食选择中也会减少甜食和精细食物的摄入。
早睡早起
人的身体是一个非常奇妙的又复杂的个体。只有你认真善待它了之后，它自然会认真的还你一个奇迹般的结果。
阅读
通过阅读学习情绪管理。通过阅读疗愈自己。通过阅读和生命的过去和解。在我过去没有阅读的世界，以为眼前的所以苦难都是来打垮我的。
那时也常常发出：老天爷不公平的愤叹。而当我通过阅读去看见别人的故事时，我深深的领悟到了：让你痛不欲生的，也能让你脱胎换骨。这句话背后的转念。
一年后，我瘦到了106斤，对于165的身高，这已经是很标准的体重了。例假也悄无声息的恢复了正常，每月准时报到，来的状况比之前吃药治疗时更好。
在去年的12月24日那天，我勇敢的走进医院复查，医生告诉我：激素全部正常，多囊好了。
只有经历破茧成蝶的痛苦，才能享受翱翔天空的快乐。而我不光要翱翔天空，我还要像果妈一样帮助更多人化茧成蝶。
把果妈阅读带给我的力量传播给更多需要它的人。2018年我加入了果妈阅读的第一期书友会带领人和阅读合伙人。
改写人生，需要带着身体和灵魂不断探索没有任何一次改变是可以一蹴而就的。
刚刚加入带领人，热情满满的我却遭遇了屡屡打击。
因为自己还不是妈妈，没有养育孩子的经历，在带领育儿书籍书友会的过程中，我发现自己并不能敏锐的触及到来书友会妈妈们的需要，在交流的过程中我发现自己非常费力。想给出去的东西很多，但又使不上劲。我迷茫了……
想放弃却又舍不得的，因为我明明就是在这里找到的一直渴望活成的样子，为什么却没有办法告诉别人呢？
于是，我开始扣问自己的心门，整理自己能给出来的东西。我找到了答案，也许我不善于育儿，但是育己，我做得很好。
育儿先育己。这是我当时作为一个未婚人士走进果妈阅读的原因。先把自己养育好了，我才能在孩子来到我身边的时候养育好他。而这也正是我在果妈阅读受益的地方。
而放眼看去，身边的妈妈们，更多的是因为育儿而放弃了育己。没有时间健身，没有心思管理自己的健康，更没有时间为自己读上两本身材管理的书籍。
都说身体和灵魂总有一个要在路上，而在我看来，身体和灵魂都要在路上，你才能真正去感受这一路的美景。没有身体的灵魂走得累，没有灵魂的身体走不远。
谁不想做那个美貌与智慧并存的超级辣妈呢？毕竟满身赘肉的样子，抓拽不住的健康，再丰盈的灵魂也会抵不过现实的捶打。
如果能有一个东西是能让妈妈们在这个过程中爱上阅读还实现身材管理，且不是一箭双雕的好事吗？而这，是我可以帮到妈妈们的。
遇见你，我改写了人生的价值
身材管理共读营，诞生了。在果妈阅读，我体会到了阅读带给人生的广度。
在照顾爸爸的过程中，在多囊卵巢综合症的自救过程中，在坚持三年不间断的运动经验中，我体会到了关于身材、健康管理的重要性。
于是我把它们做了一个结合，用身材管理共读营的形式实现了我想要像果妈一样传播力量的带领人形式。让妈妈们通过14天的线上共读，实现双丰收。
把我给出来的阅读方法迭代到更多领域的书籍阅读中去，把14天学到的科学运动方式、合理饮食方法运用到自己的身材、健康管理中去。这不正是小太阳可以给到妈妈们独一无二的温暖吗。
而共读营的推出，也更是得到了参与妈妈们的肯定，收到她们的感谢。
而此时，我也想要把这样的感谢说给果妈阅读里的你们和果妈听。
是因为在这里，我人生中第二个遇到的温暖有爱的社群，改写了我的人生，让我从那个本该怨天怨地焦虑不堪的人生里走出来，勇敢的用阅读这支笔改写了未来。
我不会说自己有多骄傲，因为一切都还未完待续，但是我会说我很自豪，因为对于未来，我充满了期待和信心。那些让我痛不欲生的过去，已经让我脱胎换骨。
生命的陷落时刻，同时也是生命的觉醒时刻，没有一件事的发生是意外、是偶然的，一切的发生都有它的意义。
而在我身上发生这一切的意义，就是让我学会了去践行，让灵魂和身体都在路上的阅读和运动。
因为相信，我遇见了第一个帮助我照顾爸爸的全国肝门胆管癌互助群。
因为相信，我遇见了帮我重新振作的果妈阅读。
因为相信，我用阅读和运动改写了人生。
现在我更爱笑了，那种从心底里发出来的笑对人生。
也许你看到的这一切并不新鲜，我们每天都在通过各种途径了解到各种各样的故事。
我们也无数次的想要从明天开始就按自己想要的那种方式活。然而又是无数个听着心动，没有行动的结束。
太阳下面本来就没有新鲜的事物。牛顿被我们永远的记住，不是因为他发明了重力学，而是他对于生活的思考。
我们也不需要去探索什么新的活法，而是把那些早就知道的道理，变成自己人生，真正活出你的样子。让这个世上独一无二的生命因此而散发光芒。
新的开始，我从那条荆棘的小道改道到这条有人携手同行的大路上来了，我的视野更加开阔了。对于前路，我已经做好准备轻装上阵了！
看到你的长情告白，看到你温暖的文字，内心暖暖的。谢谢你，谢谢你对果妈阅读的信任，谢谢你在这条自我成长的道路上永不放弃，未来我们一起创造更加美好的未来！
我是果妈阅读创始人果妈李璇，喜欢我欢迎点击上方加关注。
网友评论