早上，听到一些情况，自己压制不住火气，情绪很激动。
事后自己反思，为什么反应这么强烈？
实际是一种无力感。
出现的状况，是大环境的问题，也有一些客观原因。
下午又看了一遍《允许，一切如其所是》。是的，允许一切事情的发生。这是必然，是因缘和合而来；允许情绪的升起，情绪本无好坏，任其发展任其穿过；允许念头的产生，念头本无意义，该来会来该走会走；允许自己就是这个样子，有些事不是自己能决定的，而我本身智慧具足。
读罢，释然很多。学习了，只有在出现问题时能用上，才是真正的学会了，理解了，才能受益！
感谢事情的发生，让我有实践的机会；
感谢情绪的提醒，让我重新看待事情；
感谢自己的努力，让身心灵不断融合；
感谢老师的付出，让我们得到疗愈。
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