一，洗脸时顺便洗了耳朵，并轻松搓揉。
二，走路时吸着小腹，这样腹部不容易发胖。
三，刷牙不少于三分钟，一个月换一个牙刷。美丽的牙齿可以提高颜值。
四，饭后漱口，并靠墙站立几分钟。
五，眉毛每天要修出形状。
六，出门一定涂口红。
七，不翘二郎腿，不抖腿。
八，每餐吃七成饱。
九，沐浴后要涂身体乳。
十，面膜不要敷太勤，更不要敷太久。
十一，睡前泡脚。
十二，背一定不能驼，练习站姿，练习拉伸。
十三，每天足量饮水。
十四，好好养护头发，顺滑的头发能够增加美感。
一，洗脸时顺便洗了耳朵，并轻松搓揉。
二，走路时吸着小腹，这样腹部不容易发胖。
三，刷牙不少于三分钟，一个月换一个牙刷。美丽的牙齿可以提高颜值。
四，饭后漱口，并靠墙站立几分钟。
五，眉毛每天要修出形状。
六，出门一定涂口红。
七，不翘二郎腿，不抖腿。
八，每餐吃七成饱。
九，沐浴后要涂身体乳。
十，面膜不要敷太勤，更不要敷太久。
十一，睡前泡脚。
十二，背一定不能驼，练习站姿，练习拉伸。
十三，每天足量饮水。
十四，好好养护头发，顺滑的头发能够增加美感。
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