上次说了，知识快速更新的时代，需要每个人具有持续更新的能力。持续更新能力的强弱决定了人的职业价值高低、生活品质好坏。在现实中脱颖而出的都具有较强的持续更新能力。那么，更新的能力范围有哪些呢？
工作或做事是为达到一项目标或完成一项任务。在单位是这样，与他人合作是这样，自己做老板也是这样。为达到目标和完成任务所需要的能力，就是我们需要更新的内容。
知识储备的更新。在职场内，你可能有近期的小目标，如建立客户，协调关系，销售商品，职位晋升，扩大收入等等。在这些小目标的后面，你可能隐藏着一个更大的愿景。可能是要做到公司的上层，也可能是要有公司，自已做老板，也可能是要将自己的特长，如绘画、音乐、体育、作家等技能转现为挣钱能力。
心中的愿景，会让我们坚持不懈，持续关注这个行业、这个项目，关注它的前生、今世及往来。一点一点地做好知识预备，加强知识积累。不知跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。知识是到愿景的必经之路。
认知能力的更新。知识储备的增多，具备了从事某项工作的基础条件，但也可能会走向两个误区。一个是自大，认为通过自己的学习，已经成为某个方面的高手。另一个是信心不足，原来这个行业有这么多知识，别人做了那么多年，我可以吗？
此时，需要提升的就是认知能力。要有自我认知，知道自己的优势、劣势，以应对社会的挑战和变化。要有社会认知，知道社会的价值观，社会规则，社会运行特点。要有情感认知，知道自己的情感要求，他人的情感所需，以及如何提升我与他人沟通能力。另外还有信息真假的辩别，综合、应用；减少干扰，快速、正确的决策。
知识的学习，是知识的体系化，系统化的建立。认知能力是你对你、我、他及整个社会以的分析和接纳，是你对外界作出的反应。认知是知识的应用，可以这样说，认知能力比知识更新能力更为重要。
有些人说，你说的认知能力太玄了。它看不见，摸不着，只是脑子的想像。实际上，它并没有那么脱离我们，它就在你的身边，你可以看到、摸到，是通过训练可以得到的，只要你愿意。
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