2019年第一周复盘

2019年第一周复盘

2019年已启航，今天是2019年1月13日，下面就对本周做一个复盘。

一、身体健康

要保证你持续稳定的出活，就需要有一个健康的身体。在平衡工作和生活后，发现室内活动比较适合自己。

每天早上完成阅读以后保证有20分钟的晨练时间，包括坚持做俯卧撑。截止到今天，俯卧撑可以做到31个。

二、学习成长

在听完猫叔的年度分享《个人爆发式成长破局战略》写下了16条进行清单，需要用一年甚至更长的时间去践行。于是定下了1月份的每日四精进。

【每日4精进】

1.坚持俯卧撑。
2.坚持一分钟故事。
3.坚持五分钟分享。
4.坚持每日复盘。

完成得好的地方：

1.俯卧撑每天都有增加。

2.每天路上利用开车时间听一分钟成语故事然后用自己的话讲出来。

3.每天看完一定的章节，并用幕布记下大纲，然后进行5到10分钟的语音分享。

4.每天都会进行微复盘。

需要改进的地方：

对于5到10分钟的语音分享，有的时候思路不是很清晰，还需要不断的实践改进。

【每周两本书】

目前已按计划完成正面管教的两本书，并用幕布记下所有的大纲。

【工作日每天中午听一本书】

每天中午在单位有40分钟的休息时间，可以用来倍速听一本书。目前已听完八本书。

需要改进的地方：听完第一遍，有的概念还不是很清楚，对整本书的框架也不是非常清晰，还需要把文字部分再理一遍。

三、社会关系

【每天对一个人好】

每天早晨会给1至2个人问早安。

【每月送出5份礼物】

目前已送出两份礼物。

【每月链接4人】

已链接1人。

五、家庭归属

我应该还是属于一个新手妈妈，所以我的大部分时间还是用来陪伴宝宝。只要宝宝需要妈妈的爱，我是第一时间给予回应。

孩子0到3岁期间，情感连结永远都处于第一位。小孩子们始终需要无条件的爱、鼓励、技能和照管，以及大量的耐心。孩子的成长只有一次，虽然很忙碌，充满挑战但是也非常令人幸福。