一、我的三个标签：
①家庭教育新理念践行者；
②身心灵成长的追寻者；
③时间管理的践行者及终身学习者；
二、践行90天的三个目标：
①坚持早睡早起，每天坚持做能量养身桶；
②认真完成线上3.0易效能所有作业，和伙伴们共同高效践行，见证成长；
③在确保身体健康情况下，体重保持在65公斤，实现年初的关键词成长、健康、美丽、自主驾车。
三、【周作业】
（一）本周作业:
1、完成听三本书书和读书一章节心得，并简书形式输出；（已完成）
2、每天早上做养身屋，下午做养身桶连续4天，有2天和先生去健身房健身刷脂，椭圆机40分钟，跑步机30分钟。采用走路锻炼身体，高科技产品在我们之间发生着奇迹，不吃药，不打针，身体发生着变化，真是无药求本的医学，平民消费，贵族享受。（已完成）
3、本周明天晚上空蹬自行车200下完成；（已完成）
4、本周单位的硬骨头工作较多，且时间紧任务重，总算在周五啃完了；（已完成）
5、第二周小组会议，在周二进行，为更好的践行，担任组长选择大胆管理，制定规章制度和打卡要求，小组成员已初步适应，纪律有所好转。（已完成）
6、本周二子在第三次月考中，班级进步5名，年级进步40名，拿到奖状，很是开心，充满激情，祝福儿子越来越好。（持续进行中）
（二）下周作业：
1、持续精进写晨间日记，丰富感恩部分内容；
2、每天早晨6：10至7：00之间做能量养生桶时，套用时间听书，做笔记，然后通过看读书会里文章的文字脉络和详尽内容，对大脑里得知的新知进行一个梳理和总结，随后写听书心得，以简书形式输出。三本听书任务分别在周一、周三、周四完成，周五对三本书再进行一个加速回放，加深印象，若有必要，再对简书的输出内容进一步修改和完善。
3、每天下午下班看30分钟的质纸版书《搞定3》附录部分及其他章节，在一周内最后一天看完后，写读书心得，简书输出。
4、从这周开始，每天下午19:30至21:30健身房健身，安安静静的和自己相处，在此期间认真回顾一天发生的小确信和有收获的事儿，写感思日记，并为明天列好要吃的三只青蛙，然后查看各群信息，对伙伴们分享的高价值文稿材料，认真品读和学习。
5、周五下午准备演讲稿，录音频上传。
6、每日晨间感恩冥想。
7、另听喜马拉雅的音频，《樊登读书会》3篇，并通过记笔记提升吸收效果。
6、完成单位的正式盘点和体系审核以及下半年盘点检查的工作。
7、密切关注儿子对英语和其他学科的知识点的背诵。
8、陪妈妈聊天两次。
四、【月目标】
1、学习目标：完成樊登读书会听书学习15本。
2、工作目标：完成预盘点与正式盘点，及加油站考核，提供劳动竞赛指标；
3、效能目标：早起、早睡、进食7分、做养身桶，运动；
4、体重成功减重至65公斤；
5、每天坚持用咸盐热水泡脚，如新SP洗脸机净肤。
【周反思及不足之处】
1、本周天气变化，已下雪，运动量少；
2、听书和读书时，不够专注，有时晨间时间紧，输出心得不够深入；
3、与孩子沟通未完全做到聆听，着急时使用了指令性的语言，还好自己当时有察觉。
4、这周只看望妈妈一次，电话一次，以后天黑的早，看望不方便，勤打电话，勤问候，周末天气晴朗，抽空陪妈妈晒太阳。
5、关注大群信息量少，下周开始锁定一些高价值的知识点，选择抽空就学习，有些需要反复听并付诸行动。
以上不足之处，立即整改。
先完成，再完美，铭记健康是一种责任，绝不辜负美好年华，行动才是最好的学习力！！！
班会心得
参加了第四次班会，仔细聆听了伙伴们的分享，感受颇深，每次班会的分享内容我都当是吸金大会，不但能让我找到稀缺的资源，更能激励我加速成长的动力，下面我将我的心得，感受阐述如下:
父母是原件孩子是复印件，要求孩子太多不如直接做给他看，留下画面，希望孩子是这样的人，家长先成为那种人，做好榜样，影响和点燃孩子，先从早睡早起，运动，阅读，听音乐，营造氛围，释放正能量，一家人运动，学习，身体棒棒，其乐融融。
梦想是我们人生的发动机优化我们的环境，不和别人比只和自己比，就如自己一样每天进步一点点。就如跑步一样当我和别人比，自己一次比一次坚持的久，效率控制合理就好，学习也是一样慢慢积累，身体会有记忆，量变达到质变，相信自己一定能赢，于自己。
天哥分享:项目管理：明确目标，自然是计划模式5个步骤，1、终止和指导原则；2使命大功告成~要达成的目标；3、头脑风暴，4、组织整理；5、下一步行动。
项目就如我爱上学习一样，一步步达成自己的目标,使命就要有健康的身体和良好的习惯。明确自己想要的就不会走太多弯路，节省时间展开头脑风暴，组织整理每一步计划，立马行动，其实和五万米高空到跑道过程一样的。也是和七个习惯差不多，成功就是循序渐进以终为始过程，立即执行，马上行动，才能达到目标。
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