人物 | 张均朴：7年抑郁，生命不可承受之重

人物 | 张均朴：7年抑郁，生命不可承受之重

文/叶丹颖

抑郁是一场重感冒，但我们终将和它说再见……

                                                                             病·身不由己

7年时间，抑郁症围困着张均朴，成为他挥之不去的阴影。2009年，父亲被诊断为直肠癌、母亲患上精神分裂症、公司遭遇瓶颈、马车突发事故、两个哥哥急需照料……多米诺骨牌式的接连打击，让生活、事业都正处于如日中天的张均朴，开始陷入人生中最难熬的日子。

“最严重的时候，有将近两三个月没睡觉，也困，熬着。别人讲的道理都懂，也想那么做，但是自己没有能力控制住大脑。我的肌肉基本没有办法放松下来，肩膀跟铁一样，特别硬……惧怕和人交流，一见到人就紧张、痛苦，每天的生活状态就是在家待着，窗帘一拉，能待上一个月不出门，这状态持续了两三年，想过自杀。”坐在北京5月雨后的阳光里，张均朴在自己创立的净悟真私宅烤全羊餐厅，接受人人公益和北京尚善公益基金会的采访。作为家中老三的他，日子曾一直过得有吃有喝、没有压力，而突如其来的一系列变故，让他渐渐感到吃力，终于再扛不起更多的事情。

人物 | 张均朴：7年抑郁，生命不可承受之重

（张均朴在接受人人公益和北京尚善公益基金会的采访，摄影/叶丹颖）

崩溃后的张均朴，最开始并不知道自己患上的是抑郁症，“当时老怀疑自己是身体有病，这儿疼啊那儿不舒服啊。”直到一位朋友向张均朴介绍了自己的姐姐——北京朝阳医院临床心理科副主任医师顾秀玲，张均朴就去找了这位顾医生，“在此之前，我实际上在医院查了很多病，总怀疑自己有病，做了CT等各种检查。最后去了朝阳医院的心理门诊，做完心理辅导，才知道自己患的是抑郁症。”

当张均朴把自己患病的消息告诉朋友时，朋友们都吓了一跳，“别跟我开玩笑了，你这么乐观的人！”在朋友们心里，张均朴始终是一副阳光快活的样子，几乎没有人相信他会得抑郁症。

药·致命转折

“确诊后就开始吃药，刚吃药那会非常恐惧，因为网上说的乱七八糟，说什么的都有，后来下定决心，爱怎么地怎么地，该吃药吃药！”最起初，吃药解决的是睡眠问题，选择哪种药品、什么时间服药、用多少剂量、哪个先用哪个后用……都高度考验一个医生的水平，“用完劳拉以后，我用的是怡诺思，怡诺思是一种我认为比较好的药，它两头顾，既不让你太亢奋了，也不让你太抑郁了，用他们临床的话说就是‘比较稳定’，对于大多数人来说比较管用。一开始，我常年一天吃3粒，我觉得这个必须吃，因为我曾经断过两三个月的药，抑郁的失控感又回来了。”

痛苦中，张均朴常用《孟子》里的一句话砥砺自己——天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

“老天爷给你最痛苦的东西，实际上是它给你一次提升的机会，你不闯过这关、不走过这路，以后你在看待问题时，还是会和别人一样就事论事。而当你站在生死以外，再去看所有的问题，是不一样的，你会把它们都看作生命的过程，该怎么样怎么样，你着急也没用。”抑郁后的张均朴开始思考两个问题：一是人为什么活着，二是对死亡的恐惧。

抑郁症对张均朴来说，最大的委屈之一是不被理解，“确实是疼，它是神经疼，而且疼痛会游走，你想到哪儿，哪儿就疼，很多人不理解，就觉得你胡扯，‘你不就是心理有病么？’这时候需要人理解，因为我是从那个痛苦中走过来，知道那个感觉，根本不光是肉体上的痛苦，这种精神上的苦，你用言语、用东西是无法衡量的。”因为抑郁症导致的疼，张均朴的牙齿几乎都掉光了，“上面一排已经没有了，下面一排也没剩几颗。最疼的时候，只能扛。”

在服药两周后，张均朴的症状开始有了缓解，表现在浑身肌肉变得不那么紧，睡眠也有了改善，并且慢慢地能见一些人。张均朴至今都很感谢自己的心理医生，“一位好医生在救治病人中，得到的个人利益是很小的。顾医生在为我做心理辅导的时候，总是耐心地帮我推理、深入内心地引导我了解自己，有这样一个姐姐，是幸福的……实际上，抑郁患者不太需要所谓的朋友去劝他、去天天关注着你，这对他来讲，是非常紧张的，他无法真正帮助你，这时候就需要一些专业的人士。而我与顾医生的这种关系既远又近，她又是一名女性，所以有些东西你在跟她聊的时候，相对来说放松一些。现在，我们还保持着非常好的沟通。平时，顾医生还会义务地给医院的医生以及全国的医生做心理辅导。”

友·雪中送炭

在患病期间，一些真正的朋友给过张均朴很大的帮助。他说，很多人是不会做朋友的，真正的朋友，他知道，但什么也不说，就陪伴你。张均朴回忆：“比如我一朋友在西宁，他邀请我去他那，我绝对不去，或者我想带一些乱七八糟的人去，他就跟我说，‘就你！一个人，过来！上我这儿来！’我不是抑郁吗？有时不会自觉吃药，他就坚持，‘你必须吃！’这样一次一次，在心理上就突破了自己……现在回过头看，那朋友说，当时见着我，就觉得这兄弟快挂了，但是又不能去说。他们家种花，就让我‘你负责把这枯的花都拿去剪了，你得去打水，早上起来你得去干什么，你必须几点起来去吃早点’，生活规律很重要，他当时就让我去动手，而动手对于抑郁症患者来说，在那个状态下都是很抵触的，我就不愿意去，宁可自己想，这时候就得要有一些朋友或家人，或者有权威性的人，强制让你去干一些事情，光让你自己想肯定是不行的。”

（净悟真私宅烤全羊餐厅一景，摄影/叶丹颖）

张均朴对于一个细节印象特别深：“当时有一个朋友问我，你得了这个病，那你想干点什么啊？我说，我最想开花店，别的什么也不想，他说，那你就开花店吧。现在，花店就在这楼下，开张了以后就开始天天忙活，凑几个朋友在屋里喝茶什么的，朋友们跟我说，大伙给你掏个三四十万块钱，陪你乐，你别挂了啊！但对我来讲，这是负担，因为朋友对你的这种感情、对你的爱，让我不希望他们真的砸钱来帮我。”

“事实上，养花在这里面很难活，后来碰着个机会，大家伙都在吃着烤羊肉，觉得不错，就小范围地在这吃，吃着吃着就慢慢地变成了生意，你吃，我带着。”于是，就有了今天坐落于昌平一别墅区的净悟真私宅烤全羊餐厅，“《锵锵三人行》里的窦文涛和梁文道还曾特意打飞的来北京，到我们这家餐厅里，边吃烤全羊边聊天。”说起这段小插曲，张均朴显得有些骄傲。

在经历了抑郁这场7年劫难后，张均朴变得不再像以前一样开朗好动，开始偏向于一种静谧的生活方式。在净悟真私宅烤全羊餐厅内，摆放着许多张均朴心爱的物品，有古琴、佛像、香炉、壁画等。疾病是一场修行，如今的张均朴对人生的苦有了更多的体悟，他说：“有很多人说自己苦，自卑、压力大什么的，跟我这些事比起来，他们都不算大，你要让他们知道，你苦，还有很多人都比你还要苦，包括我这个苦，和我那哥哥比起来，什么都不算。”

                                                                        爱心招募

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