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7件可以让人感到长久喜悦的小事

7件可以让人感到长久喜悦的小事

作者: 东方_逸亭 | 来源:发表于2022-08-07 17:16 被阅读0次

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1.散步,适量运动让人更愉悦。

2.写日记,每天花20分钟记录生活中的点滴小事。

3.放空,工作一整天后完全放松。

4.做点好事,日行一善,焉无福至。

5.专注,即全身心投入到某件事中。

6.冥想,塑造你的精神空间。

7.感恩,有值得感恩的事就是幸福。

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