在心理学里
有一个新兴分支叫积极心理学
它列举了七件可以让人感到长久喜悦的小事：
✅散步，适量运动让人更愉悦
✅写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事
✅放空，工作一整天后完全放松
✅做点好事，日行一善，焉无福至
✅达到心流，即全身心投入到某件事中
✅冥想，塑造你的精神空间
✅感恩，有值得感恩的事就是幸福
我正在努力追求中hhhhh~
❤️“不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从冰封的土地里，培育出千万朵怒放的蔷薇。 ”
✨午安~
在心理学里
有一个新兴分支叫积极心理学
它列举了七件可以让人感到长久喜悦的小事：
✅散步，适量运动让人更愉悦
✅写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事
✅放空，工作一整天后完全放松
✅做点好事，日行一善，焉无福至
✅达到心流，即全身心投入到某件事中
✅冥想，塑造你的精神空间
✅感恩，有值得感恩的事就是幸福
我正在努力追求中hhhhh~
❤️“不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从冰封的土地里，培育出千万朵怒放的蔷薇。 ”
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本文标题：🌻昨日总结 | 幸福总是来得很突然~
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