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觉醒自己的惯性

觉醒自己的惯性

作者: 苗苗健康美学DS | 来源:发表于2023-11-13 23:11 被阅读0次

最近在做3个运动,有关于脉轮打卡,1.深蹲30个感受自己身体的感受,说实话还挺累的,如果用脚后跟把自己带起来,就会轻松很多;觉察到自己数30个都数不了,会乱;2.散步脚越走越热,还不错,3.泡脚观想自己脚根扎地,让我稳住资金,需要好好练习,点困了,晚安

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