心中心，就是爱爱爱？
一、先认真回答问题，鉴别一下呢。
（图片来自百度图片，致谢）
1.遇事时，是心里有感觉、还是上脑分析、还是一阵冲动？
Ø遇到事情，我会倾向于关注内心的感受，或用同理心的方式，感受其他人的感受，进而才会回归理智，用脑开始理性思考，寻找问题的解决方案。
Ø比如工作压力大，我会第一时间告诉朋友：“好累哦，累死啦”，等吐槽完毕，我才开始回归理智。我需要把负面情绪发泄出来，心里面的担子卸下来，一下子感觉舒坦多了。
Ø以前遇到事情，比较容易比较情绪化，现在学会了先稳定一下情绪，给情绪多一些关照。轻轻一句：“哦，生气，你在哦，我来关照你。”一下子气场都变了。
2.你是如何关注他人对你的看法的？
Ø以前，我会特别关注他人对我的看法，或许只是一个表情，没有只言片语，我都会自行脑补他人会怎么看我，我有没有哪里做的不妥，连句话都不说，他是不高兴呢？还是有别的？这样的方式，就会生活的很累，而且我也常常处于比较自卑和怯懦的状态。
Ø过多的脑补过程，常常会耗费自己的心力，做事畏手畏脚。后面的故事会介绍，我发现关注自己的内心，忽视一些外在的干扰，做起事情来会更加的自信。
3.你是有怎样的特异功能让别人喜欢你？
Ø能够运用同理心，设身处地的为他人着想，照顾对方的情绪和感受，是个很贴心的朋友。
Ø善于倾听他人，把别人的苦恼当作自己的，为了安慰其他人，还会举一些自己很惨的例子，毁形象也是在所不惜的呀！就会让对方有种同舟共济的感觉。
Ø比较有亲和力，容易让对方放下戒备，不会给对方太多的压力。
二、自我的破茧之旅
（图片来自百度图片，致谢）
大家今天看的我是自信开朗的，而之前的我并不是这样的，而是更加的自卑和怯懦，就像图里面一样，碰巧可以用5A转化，来描述一下这个过程。
1.察觉
因为时刻在意别人的一言一行，自己很敏感，让自己很疲惫，不由自主地对那些自信开朗的人颇有好感，也在心里面默默的想：要是我与他们一样该多好啊！
2.接纳
有的时候也会指责自己的怯懦和胆小，是多么可笑的一个人呀，有些自暴自弃，随着去外地上大学的机会飘然而来，我的心开始痒痒，去到一个陌生的环境，没有人认识，可以努力展现自行的一面，可以试试。
3.行动
到了大学，认识了新朋友，参加了不同的社团，有的时候，为了与胆小的自己说再见，积极报名参加各种活动，刚开始，是很紧张的，默默告诉自己，放轻松，这里没有人认识以前的你，所以要把你最想呈现的一面展示出来，一次次的行动、努力、破框。
4.感恩
非常感谢当初自己的决定并坚持下来，也有大学里面这么多好朋友的支持和鼓励，我也从那个怯懦的小娃变成了open的小姑凉。
5.坚持
这一切的改变，来自于自己的坚持，也有些虚荣心在作祟。从外表的看似自信，到不断充实自己，内在的自信满满，所以现在的我，喜欢看书，喜欢分享。
三、一本秘籍（哈哈哈哈）
（图片来自百度图片，致谢）
过度使用及怎么破
不论是脑、心、腹哪个中心的大大，希望对你都有一些启发和启示哦。
网友评论