你最焦虑的一件事是什么？

今天一打开手机，上面就跳出了心流写作法的题目。

我常常对任何事都感到焦虑，心里面总是莫名的一阵的烦躁，一阵的恐惧，特别是在模模糊糊睡梦中的深夜或凌晨。

小到对工作的焦虑，焦虑会出错，会遗漏。大到对家人的焦虑，怕他们会出现身体的不健康，生活中会出现意想不到的不安全。还老是焦虑自己以后的生活会很孤独，会凄凄惨惨。

我其实是一个悲观主义者，有时这焦虑感压得我喘不过气来。有段时间老是默念心经，或者做深呼吸，去缓解这种焦虑。其实很多的心理疾病，最主要的还是在于自己。焦虑得太多，不去缓解，可能会变成抑郁症。

题目是你最感到焦虑的事情是什么？可我焦虑的事情实在是太多。

我最焦虑的事情可能就是由于焦虑的事太多，怕自己得忧郁症。归根到底最焦虑的事情就是自己的身体不健康，拖累家人，自己的生活质量也不高。

天下本无事，庸人自扰之。没什么大不了的。明镜非为台，何处惹尘埃。

能做到如此潇洒的人，其实有几人呢？我们大多都是庸人罢了。

且行且忧虑，但是不要忧虑过重，保重身体为基本原则，这就是我的基本开解之词。