《如何才能不焦虑》想要生活愉悦，你得学会一件事
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分享3个部分的内容：焦虑是什么，焦虑的来源和对抗焦虑的战术。焦虑可大可小，影响我们生活的方方面面，勇敢战胜它，会让我们重获轻松愉悦的生活。
＃晨读感悟＃
参考书目:《如何才能不焦虑》 [美] 克里斯多夫·柯特曼，哈洛·辛尼斯基，劳里·安·奥康娜
1不要过于，去想一些事情，会给自己造成心里暗示压力，分散注意力就行，不要想太多，勇于面对。
2敢于面对，其实也没什么，相信自己，给自己鼓足勇气，这是多么美好的事情。
3心态放好，不要有杞人忧天的思想，面对焦虑，去休息，去休息，去休息，或者去运动，去运动，去运动。
要勇于面对，把心态调节好。
1焦虑是什么
2焦虑的来源
3对抗焦虑的战术
【0628今日话题】
看完这张图片，针对男女思维差异，你怎么看？
男女吵架思维对比
看问题的思维不一样:
1.男的倾向解决问题，而不是情感交流。
2.女的在于情感表达，需要在情感上产生共鸣。
3.男的是上推思维，女的的下切思维，一个是解决问题，一个是情感表达。
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