有人曾问：人生为什么痛苦？是什么原因呢？我很赞同其中一个回答：人生中痛苦基本都不是别人带来的，而是自己跟自己过不去所产生的。
每个人都会受到两个方向的攻击，一个是世界给我们的，一个是自己给自己的。真正能让我们受伤的，其实就是我们自己的内心。能让我们离开痛苦的也是我们的心。所谓心中的剑，只是对人际关系和现实处境的胡思乱想，在心中不断地回放，然后一次次地伤害自己。
不要总是胡思乱想，那样只会徒增烦恼，凡事想太多了，都没法过好这一生。如果你不给自己烦恼，那么别人就不可能给你烦恼，你将会拥有快乐。
生活中，我们总是担心身边的事会发生在我们身上，也总是担心会牵扯到我们。所谓人生困境，不过是我们胡思乱想，给自己戴上了枷锁罢了。
烦恼不会选择谁，都是我们自己主动选择了烦恼。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最美妙的风景，是内心的淡定和从容。
一切烦恼，皆由心生，好好修正内心，内心平静了，烦恼也就自然消散了。生活中过度敏感，只会增添烦恼，都是自我折磨。我们太多的人过于敏感，然后失去了很多快乐。爱情中，一方过于敏感，就会开始多疑，引起很多不必要的争吵，从而导致感情破裂，不欢而散。其实，真正的爱情，是需要彼此保持信任，保持各自的空间，这样才能长久甜蜜。
我们之所以敏感，是因为在这个冷漠的社会中，我们变得缺乏信任，更多地把时间浪费在无休止的猜忌和遐想中，既折磨了自己，也给身边的人带来了苦恼。
人生很短，别想太多。我们要学着看淡一些，简单了，自然就会快乐。我们过得很痛苦，是因为自己的心被亲自打造的枷锁束缚住了，却企图从外界寻找打开的钥匙。
我们总是在不断地担心，担心自己长得不好看，给别人不好的印象，生怕别人讨厌自己。有时候会因为别人的一句话或一个动作而胡思乱想，觉得都是在针对自己。我们太爱多想了，就像一个悲剧的小说家，给我们的人生预设了各种困难和烦恼，给自己构建了一个灰色的世界，却不知道如何打破。
人生本过客，何必千千结。时光匆匆，何必执着于人，忧心于事。凡事不要想太多，保持平静的心态，人生旅途，做一个潇洒的过客，不在乎结果如何，只关心旅途愉快。
烦恼本无根，不捡自然无。学会善忘，活在当下。过去的已成为过去，未来的终将未到，把握当下才是最重要的。不要一直沉浸在胡思乱想中，否则未来也将充满忧伤。
人生短暂，不必跟自己过不去，忘记心中的忧愁，抛却不值得的烦恼，别让忧伤遮住了双眼，希望我们都能拥有一颗简单的心，平淡幸福的过好当下！
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