这几天晚上都刻意让自己尽量不熬夜了,现在是尽量在11点30前睡觉,慢慢坚持后再提前,目标是10点半左右睡。
很困很困,但就是舍不得睡觉,总想着趁难得空闲的时间刷刷手机,做自己想做的事。
我也知道这样熬夜是不行的,所以接下来的目标就是让自己早睡。
这几天晚上都刻意让自己尽量不熬夜了,现在是尽量在11点30前睡觉,慢慢坚持后再提前,目标是10点半左右睡。 很困很...
2019年1月15日,我坚持早起的第四天,说实话,坚持下去真的好难。 因为早起就要早睡,结果就在昨天晚上,一不...
经常听说一些人牛人坚持早起,利用早起的时间,给自己人生充电或者学习创造收益等。在我理念里,晚上十一点睡觉,早上七点...
你是否有这样的经历,早起早睡好难,减肥好难,坚持一件事情好难。。。。 是的,当你困在事情中,真的好难。 想起要早起...
我以前是个夜猫子,越晚精神越好。两个因素促成我慢慢改变这个坏习惯。 一,我发现白天工作时的精神状态不佳,有时候会打...
沙鸥语: 夜深月微明, 蝉静风正轻。 应知阑珊处, 都是归人影。 早起要比早睡容易得多,怎么讲?一个闹铃、一件你不...
昨晚女儿说她一好朋友这次英语考得特别好,她问人家是怎么做到的? 小姑娘说她每天晚上12点多睡觉,早晨5点起来刷题。...
没有工作或者学业的强制性要求,早上必须几点到那种,每天早起真的好难,然后连带着晚上也不愿意早睡,反正不用早起,何必...
感觉每天都在熬夜,基本上很少12点之前能睡觉的,晚睡意味着晚起,因为早上根本起不来,醒来都到中午了。 明知道熬夜不...
好习惯养成不容易,保持更难。 最基本要求早起。 早起就要早睡。 美好的一天从早起开始,早睡结束。 早睡对我而言太难...
本文标题:早起容易,早睡好难
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