乐活

20181114

早5：30

昨天的培训到晚上9点半才结束，到家时都10点10分了，孩子自己都睡着了！

等我收拾完躺到床上却睡不着了，因为今天上午有个5分钟的演讲，我抽到的题目是《乐活》，就在想自己讲什么，当然这是费话，当然讲“乐活”了，其实我是比较向往“乐活”这种生活方式的！

那“乐活”具体是什么呢？乐活最早是美国社会科学家针对人类发展过程中出现的“健康衰退、心灵空虚、关系疏远、资源紧缺”提出的一种追求健康自给自足的可持续的生活方式。

所以我今天的主题就是人生苦短，何不乐活！

为啥说人生苦短呢，我们生活在无常的社会中风险无处不在，意外和疾病随时都能要了我们的命。正因为这样我们更要用乐活的心态生活！

既然是演讲，让我想到一个在昨天视频里大家看了好几次的人——乐嘉，他是演说家的导师，这是一个我特别喜欢的人，还有一本他的签名书呢！

他会吹长笛，曾经在微博上发过他吹的《天空之城》，有自己喜欢的爱好，爱看书，还写书，这种静下心来享受生活就是乐活族的生活方式之一。

他还特别喜欢自驾游，骑行，徒步，甚至带着他的女儿3、4岁的灵儿荒野徒步！这是健康的锻炼方式，还能有跟家人亲近的机会！

他也酷爱健身！

由乐嘉引申到自己身上。

昨天白颖老师给我放着音乐朗读的那段文字，我想给大家的印象是不是非常深刻呀！其实那就是我理想中的住所，曾经听李健老师说过一句“生活的理想，就是理想的生活”。每天莳花弄草，邀三五好友来在凉亭里，喝茶谈天，情到深处再弹奏一曲，或《月光下的凤尾竹》或《高山流水》，悠扬的琴声传的很远很远！

或捧本自己喜欢的书，找部爱看的电影，窝在沙发前的地毯上看到不想看时；或签着爱人的手，带着孩子和狗，出门去散步，一出门就是翠绿的草坪，能看见不远处的森林，孩子和狗在嬉戏。我和爱人遥遥的看着，脸上挂着甜蜜的笑！

但那是理想的生活，可现实是什么洗着雾霾的空气，吃着毒牛奶长大，打了药的蔬菜，追求物欲带来的生活和工作压力，让我们忽略了自己，忽略了家人，让我们随着他人在红尘中浮沉，却迷失了自己！

你们想要这样的自己吗？不想要。

那让我们自己成为乐活一族吧，把健康、环保、心灵安宁，带给社会和家人。

希望大家无论顺境逆境，都能乐活；再苦再累，不失优雅！