邓木利参加易效能时间管理与153期90天践行第五周检视

缘起：我是在跟舒砚说起缺乏时间管理的困惑时，她推荐了叶武滨老师编写的《善用时间》喜玛拉雅音频课给我，后来我生命中的贵人---徐敏把我拉入兔妈妈学习群，让我结缘晓雨教练，我希望自己能像她那样优秀，引领孩子健康快乐的成长，成为优秀的人。在晓雨教练的影响下我果断报名参加了3月20 、21日在广州举办的易效能时间管理线下课程，收获至满。感恩舒砚、感恩班长徐敏、感恩晓雨教练的支持与帮助！感恩所有付出的人！

邓木利参加易效能时间管理与153期90天践行第五周检视 #时间管理践行#  有多自律就有多自由

【90天目标】已经正式践行25天

每天5:30早起打卡

每周跑步3公里3-4次

每天听叶武滨时间管理100讲三讲

每天断网1小时，高效陪伴孩子！

以上内容这一周基本都做到了，只有一天起晚了18分钟，还是给自己一个大大的赞！

本周通过践行，有以下几点感悟：

1、在行动之前先会思考，让头脑更清晰，做事会更有条理，行动力比以前更强了。

2、过去什么事情都想做，都想做得更完美，现在我简化自己的目标，少就是多，学着断舍离，让自己轻装上阵。

3、本周五利用等家人的碎片时间，整理了本周五组的打卡记录，为小组周总结作准备。

4、目前还没有很好的运用ominiFocus来收集、整理、排程，每天处理的还是紧急事件，安排的事项还是过多，常常会因为没有吃完青蛙而沮丧。所以，接下来我会安排一些小事作为青蛙之一，让自己更快乐践行。

5、争取下周开始运用ominiFocus来收集、整理、排程。

感恩易效能，让我越来越高效！感恩叶老师教导，感恩教练及班委、同学们的帮助与支持！我相信自己会越来越棒！期待更优秀的自己！