做对了-减肥其实很简单

减肥是一个永恒的话题，是女生们一生都在追随的一个梦。

我们为什么要减肥呢？或者精确一点，应该说减脂？原因不外是：

1. 美！穿上漂亮的衣服，穿衣显瘦，脱衣有肉。

2. 胖胖的女生没有未来。

3. 减肥似乎成了时尚，人家在减肥，我也要减肥。

有人会说，减肥很简单啊，无非就是管住嘴，迈开腿。是的，一点都没错，就是这么简单，道理都懂，可为什么很多人都做不到呢，或者说，达不到预期的目标呢？

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首先自我介绍一下，我只能算是一个健身小白，在健身这条大道上刚刚坚持了整整半年，但却收获满满。我白天工作，家有一个小学一年级的孩子，上班前送娃，下班后接娃，做晚餐，辅导功课，晚上运动，因为没有任何老人的帮忙，一个家里里外外的所有事情都是由我们夫妻两个人完成，但再忙我也有时间锻炼，所以，忙不是不健身的理由。

我是从去年9月6日开始认真踏上减肥这条路的。短短50天，体重从50.5KG到48KG, 体脂从25.1%到22%。（鼓足勇气贴上自己的照片，大家千万别笑话）

做对了-减肥其实很简单 做对了-减肥其实很简单

在外人眼中，我其实一点也不胖。在减脂之前，158的身高，50.5KG的体重，25.1%的体脂。可能很多人会说我矫情，这么瘦还减什么肥？是的，一点也不胖，甚至很多人说我身材很好，可是，只有我自己知道，自己身上的赘肉有多少。毕业后的十年，工作，成家，生孩子，养育孩子，自然而然，锻炼少了，腰变粗了，赘肉多了，基础代谢降低了。所以，我决心减肥。有了目标，就开始着手做准备。

未完-明天继续