昨天读完了丁墨的《暗粼》，对里面一句并没有过多描写的一个场面却印象深刻，就是在身处危险的情况下，女主角很担心，男主角却说要好好睡觉，书里并且写到男主角每次睡觉都像是一种享受，睡得很沉很香。也许是因为我一直是个不爱倾诉又对很多事太细腻的人，所以很多事很多感受和情绪我都压在心底，自行消化或者就那样尘封，所以堆积的太久，就总是会在夜深时各种思绪都奔涌着，睡眠十分差，我自己理解为的是对未知的恐惧和对自己实力的不信任以及对无能为力的事情的无奈，都是造成我压力大睡眠不好的原因。
当然也有可能是因为这几天病了，医生说睡眠好很重要，我一直也无奈自己的睡眠质量，就对书里的那句话格外的有感触。昨晚到了自己规定的时间就关灯关闭网路睡觉，哪怕躺着睡不着也告诉自己安静的躺着，精灵设置了半小时后自动关闭的轻音乐，不知不觉我也就睡着了，虽然觉得没有睡得香甜，但是也总比熬夜好很多。今晚很早就困了，我赶紧洗漱，洗漱的时候，我在心里和自己聊着，其实好好睡觉真的是福气，因为能毫无干扰的有个完整的可以睡觉的夜晚，是多么不容易，有很多人可能需要晚间工作，也可能要照顾病患，又或者可能自己本身受病痛侵扰，想好好睡觉都根本不可能。所以，我从这个3月开始要学会好好睡觉，没错，是学着好好睡觉，就像从小学说话学走路那样，虔诚且虚心认真的学睡觉。
我也有思考我之前所做的，偶尔会遗憾，遗憾某个时刻的自己如果当时……现在就……；会后悔，后悔某个时刻的某件事做的不好或者某句话说的不对，如果我能……就不会……；会憧憬，憧憬未来，想着如果我怎样怎样做，未来一定会如何如何，进而没准还做个计划，然后越想越兴奋；亦或者想着某些人跟我倾诉的事情，我答应保密的事情，会想此刻那些人怎么样了，他们什么感受，也分析他们为何要这样做，明明有别的选择；……之类的事情，林林总总。今天我就突然醒悟了，我的夜晚怎么可以这么不珍惜呢，那些遗憾怎么样也不会改变，那些做错的事情也都是过去了，关于未来变是不变的真理，上帝自有安排，我想了也是白想，而做的计划在一切改变后也毫无用处，所有我做的都是蠢事，本末倒置了，夜晚本是用来开心睡觉的，然而我却让它变得如此沉重。
所以，与其把夜晚用来想些有的没的，担心些有的没的，倒不如好好睡一觉，在明天醒来尽自己的最大能力做好明天该做的事，应对好明天发生的所有事情，或许这才是最正确的生活打开方式。我也要从睡觉开始学起，一心只用在一件事上，吃饭的时候只在乎饭菜，讲课的时候只在乎讲课，学习的时候只在乎学习，看书的时候只专注也书本，睡觉的时候只是好好的睡觉。这是最简单的事情，也是让生活变得干净幸福的方式。
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