瑜伽是一种生活

瑜伽是一种可以让身体，心态和灵魂得到放松的生活方式。约十年前，去健身房，学习瑜伽，从此爱上瑜伽生活。

身体是一座桥梁，通过这个途径去寻找内心的真实是瑜伽的终极意义。瑜伽像春天，给人新的生机和希望，它是那么神秘，又那么容易亲近，值得每个人通过自己的身体和心灵用一生时间去慢慢感悟。瑜伽带给你的不仅仅是外在的那么简单，它不是一种单纯的运动，它更注重内在，触动人的心灵。

练习瑜伽早已成为我的日常生活，自从练习瑜伽后明显感觉到自己的心比以前更容易平静了。经过瑜伽练习，你会感到自己比以前更容易快乐，这种快乐来自于心灵深处的转变，对事情不会像以前那么偏激，更愿意去看所有事物美好的一面，能试着用一颗平和的心去看世界，浮躁减少了，烦恼也随之减少，人变得更加沉静，更有活力，更加自主。

瑜伽练习还给了我更安静的大脑，专注的眼神，更敞开和包容的心，给我勇气，让我克服怠情，勇于面对问题和挑战，帮我祛除浮躁，给我喜悦平和和上扬的嘴角。

如果身体允许你开启瑜伽生活，那么尽快行动起来吧！