腊八粥的执念

腊八粥的执念

雪花洋洋洒洒，铺天盖地，从早下到晚，化成了淅淅沥沥的雨。再过四天才是腊八，但腊八粥的念想已开始泛起。

念头起了，吃不着怎么办？今天呈现的是一个不怎么好的示范，对于这个示范，我本人轻车熟路，因为这个行为更像是一个应激的习惯，不刻意去干扰的话，那一定会这么做。

先来理出一个起念的心理过程。不管腊八粥的典故有多少，至少热腾腾的粥和这个时节是相配的，又冷又饿且胃略有不适的情况下，想喝粥很正常，于是脑子里开始飘满往年腊八粥的香味，糯米豆子提前浸泡，次日炖上仔排再熬上粥，漫长的等待，这第一口粥的滋味就像《饿了么》里说的一样唤起味蕾齐齐的绽放。所以如今脑子一起念，那馋虫真的有点势不可挡。要按正常论，这事很好解决，来上一碗即可心满意足，胃也熨帖了。

那一时吃不着，馋虫上脑的人呈现的是这么一种状态：踏进家门，嘴里和家人打着机械的招呼，眼睛跟雷达一样扫过餐桌、零食架和走廊边柜，只为搜寻一切可以填满空虚的玩意。总能找到的，袋装泡鸭掌，曲奇饼干，雪花酥，啃一啃咬一咬，统统往胃里灌。零食吃一会就到了晚饭时间，再胡乱往肚子里塞点。诶，胃好像是满了，怎么心还是空的？抓耳挠头，坐立不安，翻翻书不定心，做做家务不高兴，左右不知道做点什么好。真是一碗粥引发的惨案啊哈哈。

其实说的是吃，生活大部分又何尝不是如此。人生不如意事十之八九，每每遇到，保不齐一上来就是这种应激行为。有些人很厉害，有条件且是行动派，还是以吃为例子，他可以耐着性子先打听吃得到的馆子，甚或直接采购材料亲自下厨。另有一些人则是立马接受吃不到的现实，安然于眼前所拥有。还有一些人不行动也不满足，就像我呈现的这种状态，一段时间里被欲望牵着鼻子走，根本不知道自己在做什么，自然也控制不了。

如果很不幸，刚好是最后一种人或者有些时候会这样，怎么办，能不能控制呢？其实我也没有答案啦。那我现在为什么可以坐下来写写写呢？是这样的，我在六神无主的时候随意的点着手机上的几个杀时间app，其中点到了一个看海外剧场的app，最近剧荒，其实剧是有的，没耐心看，但今天一眼扫到了火了很久的《Killing Eve》，哦眼睛一亮有兴趣，点开看了几分钟更确定了，心有所托，空虚被填了一部分。接下来，倒上一杯热水慢慢灌下去，胃暖和了，而且端起杯子喝水的这个动作，是我个人指向镇定的一个暗示动作，如此一来，心更定了，剩下的部分也被填满了。

如此说来，好像是两件事中断了不受控制的状态，一件是找到新的点转移注意力，另外一件是有个标志性提示事件，我自己的这个提示是一个喝水的行为，突然联想到《盗梦空间》里那个旋转的陀螺，类比一下，这个提示应该也可以是物品或者图像或者言语之类，总之可以引起状态的转换。状态转换，人也清醒了，便可以抽离欲望织造的那个梦境。

当然此刻最高兴是又有新剧看了，前段时间在看《Harlots》，剧情不怎么关注，倒是提起了对该剧历史背景的兴趣。真是随意而起无处安放的好奇心啊。

最后还是希望这个腊八吃到家常的腊八粥，不然外出觅食吃个海鲜砂锅粥也行：）