艾草浴——泡一次瘦2斤❗❗❗
秋天泡澡做舒服啦！不像夏天热的满脸通红！艾叶+姜干泡澡，祛湿效果特别好~下面教给你们方法~
先把艾叶和姜干发放锅里煮上15分钟，然后把煮好的水倒入浴池中，然后浴池开始放水~~~泡澡之前放旁边一杯水，泡澡期间及时补水，切记要喝温水，白开水就可以，不要喝其它的饮料。
艾草浴——泡一次瘦2斤❗❗❗
一开始泡8分钟，起来休息3-5分钟，第二次泡5分钟，休3-5，第三次泡8分钟。也可以自己调控浸泡总时长为20-25之内，不得贪心不能逞强，适可而止，不然适得其反。泡完后稍微等几分钟，大汗出完，体温降下来就用干毛巾擦拭身体，要是实在想洗澡要两小时后，我一般是不洗的，出汗严重的，注意及时更换衣物。
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食疗祛湿也很重要，也可以把艾叶泡水喝，但是味道有点大，在办公室黑被嫌弃，然后我就直接喝的茯莲丹精华液，味道是淡淡中草药味，甜甜的。而且比较方便携带，小小的瓶子一口就给喝完了~
艾草浴——泡一次瘦2斤❗❗❗
半月就给喝完了一盒，瘦到没瘦，就是湿气明显能够感觉到减少了很多了！看粑粑就能看到，很少让我伸手刷马桶了!省事多了！然后又喝了大半个月就感觉瘦了有8、9斤的样子，不确定，就称了一下，猜的没错，瘦了不到10斤，嘿嘿！开心啊，这下好受多
艾草浴——泡一次瘦2斤❗❗❗
了！！！
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