对自己宽容－美乐爱觉觉察日志day9

我们想要进步，想要成长，所以对自己有很多的要求和渴望，在现在这个社会，大人都会告诉你，如果你不努力，你就没有机会了。

所以，之前的自己也非常的“焦虑”。总是希望可以让自己一下子变得很厉害，成为某一领域的达人或者被大家认可。

对自己宽容－美乐爱觉觉察日志day9

通过觉察和思考，我慢慢的学会了接受自己，对自己宽容。

这两天亲戚拜访，腰酸背痛不舒服，想要对自己宽容一些，不那么疲惫。所以放慢了节奏，当我接受自己这样的想法之后，反而更有动力继续做计划内的事情。

美乐爱觉觉察日志能量班今晚的分享，顺利进行完了。没有拖延，我本来让自己有一个借口“家里有事，以及自己身体不舒服，想要改时间”最后觉察到自己的状态，接受这样的自己，然后，继续完成了今晚的分享。

有时候觉得自己也是“任性”，以为自己做不到，做到了之后发现真的是可以的。真正让我改变这个计划的缘由是今早看了《没时间所以才什么都办得到》这本书，好像给了我一个理由不能退缩。

常常因为书里的一句话就让我做了一个决定和行动，这就是我保持阅读的一个重要原因，它虽然没直接告诉我怎么做，但总是给我灵感。

谢谢你，我爱你。

［感恩日志］

1.谢谢美乐爱觉觉察日志能量班的每一个小伙伴的理解。

2.谢谢自己的觉察与对自己的宽容和坚持。

3.谢谢安静的时间和安静的空间。

4.谢谢今晚的分享，也让我自己梳理了自己。

5.谢谢这个美好的晚上。