跑步时间：2022年9月11日06:10
跑步地点：马路上
当时气温：十八度左右
污染指数：53（空气质量为良）
跑步距离：8.11公里
跑步时长: 58分19秒
平均配速：7分33秒
平均心率:127次/分钟（数据错误）
平均步频：191步/分钟
平均步幅：69厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天秋高气爽，才十八度，很凉爽。就跑的快了一点点，七分半左右的配速。
也比平常多跑了两公里，最适合跑步的天气就多跑点吧，否则等冬天来了又是雾霾又是环保的严重。
今天整体心率不高，跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率还行。
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