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自控的胃口

自控的胃口

作者: nanshan | 来源:发表于2020-05-21 22:56 被阅读0次

    这几天吃的真的不太舒服,个人觉得应该控制进食量达到七分饱。即便对于身体的整体方面会有所消耗,但影响不是太大。跟家里人说了之后,建议是不用太担心,但是要保证七分饱的食量。

    对于一个吃什么都香的我来说,这比我每天锻炼都要难。但是如果吃的量多一些的话,胃真的会很难受。这是我很不喜欢的一种感受。所以我在锻炼方面能坚持下来,但是在饮食方面控制比较难。

    但是对于个人心情和体验来说,食量的控制的确是我生活质量提升的一个关键所在。我必须控制我的食量,控制我的食欲,控制我的饮食,多多喝水,多多运动。

    除此之外,早睡早起,保持一个良好的心情也十分重要!所以一定要努力地保持住自己的情绪和身体的健康哦!

    明天要上早自习,有课外加监考。任务还是比较艰巨的!加油加油!

    希望明天后天大后天,我可以保持七分饱,减少摄入,增加运动,提升自己的耐力。

    我今天真的困得不行,被校长听课 有点紧张。学生居然不咋接茬了,搞得我讲课好像有点尴尬呢。提问的时候也不好总捡着成绩好的孩子提问。只能捡着走神的孩子盯着关注啦。孩子戴着口罩回答真的有些听不清呢,我觉得像是又回到了居家教学时,我一个人对着屏幕尬讲的时候。现在是学生在你面前,你却无法感受到他的反馈。而他却能用各种的行为将你逼疯。比如交头接耳比如低头微笑比如随意走动,还有借口上厕所的现象,我只能依据个人判断,看学生到底是否真正的需要去洗手间。

    我个人的确风格比较温柔一些,不喜欢说重话,不喜欢大声公布点名,只希望保留孩子那颗脆弱幼小的心。但是孩子却只能当我好欺负,在我的课上总是能够无法无天,真的让我感慨万千,习得性无助可能就是这样吧。我都快有些自闭了。

    今晚看1988,依旧是没看完。漫长的节奏,像是生活,像是身边的朋友与家人。可时长真的有些长,我居然看了一个月都到现在都没看完。

    虽然很多人觉得阿泽蛮好,比较主动。但我真的还是蛮喜欢狗焕的。因为狗焕人品上真的很好!虽然我今天才发觉我的理想型其实是娃娃鱼。因为娃娃鱼真的很暖,而且他总是会很体贴地关照到每个人。作为一个假的留守儿童,他的确是将自己的情感寄托了很多在他的朋友们身上。真的很喜欢这群朋友们呀!

    晚安!

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