《易效能时间管理100讲》听课笔记(91-100讲)
总觉得时间不够用。每天都在忙个不停,但总也完不成工作。一件事总拖到不能再拖了才急急忙忙的潦草完成。时间是我们最稀缺的资源,时间是生命是金钱。珍惜时间,是老生常谈,但我们都知道怎么去珍惜时间吗?
有幸生活在这个信息爆炸知识共享的时代,有幸在我还不太老时听到实用的时间管理课程。我整理一下100讲每一讲主要讲的知识点,温故而知新。
91、用语音快捷的控制手机
92、控制幻灯片APP
苹果自带软件:Keynote。
硬件:手机+iPad或苹果电脑。
93、生活中90%的事都可以自己掌控
94、管理情绪
对一件事情越抗拒这件事就持续得越久。
遇到问题,谁不舒服就由谁来解决。
想解决问题就要明白自己是一切问题的根源。
把抗拒的事情在晨间日记中写出来。
95、一个人一个世界
90%的事情是我们可以掌控的,这个掌控来源于自己对事物的反应。事情是中性的,好坏,对错,美丑,完全来自于我们自己的演绎。每个人都有一个自己的一个世界,这个世界并不相同,这个世界有70亿的人就70亿个世界。
96、保持正面情绪
发生了一件事情,如果对方是在批判、指责、抱怨,如果你也批判、指责、抱怨,那这件事情一定是会越持续,甚至会引发更多的连锁反应。
永远保持正面情绪,身边的人也会被你影响从负面转为正面。
97、感恩任何事
我们要从每一件事情的发生,去总结它、反思它,让自己拥有解决类似问题再发生时的智慧。因为时间会过去,所有的事情会过去,唯一不能过去的,是你对这件事情的反应。我们接纳所有事情的发生,从这个发生里面,去成长,去总结智慧。
98、拥有双赢思维
发生了一件事情,我们要立足自己是一切问题的根源这一点,基于一切的发生都是来成就我们自己的思维,放下非黑即白,扩大自己的认知,找到第三种方案,这第三种方案不是妥协,而是双赢。
99、加入微信群互相影响
与他人相互支持,相互监督,成为彼此的弱连接。
100、总结
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