-2020年的第 232 天-
我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。
今日💖情：计划
日期：2020年8月19日，星期三
坐标：深圳
天气：雷阵雨
昨日入睡22:50
今日早起07:12
睡眠时间7.5H
项目一：
身高：1.6米
原始体重：58kg
目标体重：53kg
今天：54.9kg
周期：2个月（7.28-9.28)
方式：跑步2km✅+晚上轻断食✅
项目二：
目标：跑步100km/57km
今天：2km/第30次
方式：每次早起跑步2km
周期：2个月（7.19-9.19)
👉今日三件事?
①跑步2km✅
②复盘圈点评反馈✅
③制定9月计划✅
其他完成：
简书复盘日更day21
看要事第一的三个视频
👉今天值得感恩的事情有哪些？
①感恩自己回归内在，重新梳理自己的目标，分清轻重缓急，再继续行进
②慢即是快，当自己忙碌时，好好回看自己的目标和人生使命。
👉我学习到了哪些新东西（or反思）？
时间管理四象限，多做象限一和象限二的的事情，象限一是生存，象限二是效能，象限三是欺骗，象限四是浪费和逃避。
重要的事来自内心，来自你的价值观、个人使命、组织使命和你的重要目标。
👉今天要赞美自己什么？
①聪聪，不忘初心，方得始终。
这是我第41篇日记：
今晚重新梳理了9月目标，以及8月目标的回顾，还有本周计划的分解，弄完之后，心里舒坦多了，因为我知道接下来要干什么，怎么做。
很多时候的焦虑，没有效率，就是因为不知道要什么，或者没事可做，导致心态的崩盘。
不能只顾着低头行动，也要抬头看路，看看自己的目标，看看自己的使命，这样才能让自己每天的节奏保持。
下午第一次分享了我的2016年复盘，也写了自己的一些复盘后的改变，写完很开心，接下来要多写，多输入，迭代自己。
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