拖延症

说起拖延症。应该大多数人都存在这个问题。必定我们都是凡人，都有惰性。要如何才能摆脱拖延症的困扰而提高效率。还得先培养自己的兴趣，当你兴趣使然时，不用逼迫就很自然去完成了。

如果实在培养不出兴趣。可以找几个人一起，大家相互监督，彼此鼓励成就。这是一种很好的激励方式。就好比学习群里老师引导大家录制古诗词的视频，刚开始没人行动。后来，老师反复在群里说了几次后，终于一个人先录制起来了。我也不好意思再偷懒，最后，大家也陆续完成了第一个不同风格的朗诵视频。还有，其它老师专门把我们每个人的视频都编辑在一起。这是满满的回忆。

这次，群主让我督促大家一起录制拜年视频。群主和我都隔三差五在群里反复督促。8个人已经有6个人完美的完成了任务。第一次体会到，督促大家完成任务太不容易了，因为不是每个人都愿意出镜的。也不是每个人都简单听话照做的。

我总是以巧妙委婉的方式督促她们，让她们先完成再完美。必定拍短视频都不是专业的，就当是倒逼自己成长。我也是在学习过程中。

本来前一阵还给自己规定目标，二周完成一个短视频的。后来看到很多不同行业的短视频，语速、表情、自然、流畅。看到自己的却越看越没信心。我就放弃了。也用这些为自己的拖延症找了一个完美的借口。

群主听我说完后，鼓励我说：是因为我们每天在进步，有自知。很多未学习过的人还觉得我们拍得很好的。我们要给自己信心。坚信自己越拍越好。接着她给我们分享了她一个短视频可以拍70多次。我也真是佩服。我一般拍八九次就没耐心，明明知道还有些小瑕疵，还是不想再重拍，就将就发出去了。

不为拖延找借口，就为拍视频找方法。刚开始可以从易到难。先拍简短的，后面再增加时间的长度。只要坚信自己可以完成，就一定可以摆脱拖延症的困扰。