（齐帆齐微课第67篇，22年度营第24篇，1850字，年度营38052字，总共99332字）
所有的妈妈都希望自己的孩子好，几乎都愿意为孩子成长改变去学习。
但是有时候会怀疑自己，甚至怀疑人生。
“我到底能不能通过学习，改变自己帮助孩子？
为什么我越学习好像问题越多了呢？”
比如下面这位妈妈，学习之后发现自己更纠结了。
“都说要把责任还给孩子，他需要自己有了内动力才能对自己负责，对自己的学习生活负责。父母要放手让孩子自己去体验，然后自己做出改变。
我开始学习有两年了，也在学习放手。
可是好多时候想放，又放不下。
比如说有时候，他作业也不太写。
不太写的话我跟老师也沟通了，老师那边也没问题，老师也没问题，孩子也没问题。
但是我有时候就不行。
他写的时候我就感觉挺开心的，不写的时候我就感觉全身都难受不行。
但是大多数时候不写的时候我还是能接受，但是偶尔就有那么几次，我也不知道为啥，全身不舒服很难受。”
“还有一个，比如说他有时候说我今天想请个假。
然后我说行，那就请假，然后我就觉得没什么，而且我能接住情绪也很好，我说那就请假，然后带她出去玩。
但是有时候他磨磨蹭蹭，我看见他不想去，但我又明明知道我应该就是接纳住他，让他不去，咱就在家里待着。
但是我忍不住的想说，不行，你得去，反正脑子里面那种特别特别难受纠结的那种，就这样。”
正在学习的妈妈，你有没有这样的纠结时刻呢？
遇到这样的时刻，到底该怎么办呢？
下面说一下我的看法和建议。
首先，要接纳自己，“我已经有进步，看见问题了，也看到了自己。”
你大多数时候能接纳的对不对？你已经比之前好很多了。
你现在对自己是有一个要求的，你对你自己也是像对孩子一样的，你其实一直在评判你自己。
我不接纳了，我今天不接纳了，你看我怎么可以不接纳呢？你没有允许自己可以有这种心态，只是去看见自己的心。
其实这种表现非常正常，因为你从不接纳到接纳，不是今天不接纳，明天全接纳。
完全不可能的，你一定是有一个过渡期的。
过渡期长短就取决于你们对自己的接纳程度。
我现在就是又这样了，但是我比之前好很多了。
你每次不接纳自己的时候，其实你对自己也是苛刻的。
然后对自己苛刻的人，对别人就容易苛刻，形成恶性循环。
再遇到这种情景，你可以想，我今天就吼了，今天就没接得住孩子。
但是我比以前好了。实事求是看，我比前半年好很多。
然后你说前半年好像也没好很多，你比去年好很多。
你说也没有，那是不是比两年前好很多。
人终究要找到一点点自己，给自己一些信心的。
最终发现自己是慢慢是变得可以宽容了。
再者，要相信时间，自己在错误的方向上累积了时间，产生了结果，也需要在正确的方向累积同样，甚至更长的时间，才会产生更好的结果。
不要急于求成，对孩子对自己都一样，要有一颗接纳包容和爱的心。
而且当发现自己不能接纳包容和爱孩子的时候，就先放放，先转过头来爱自己。
如何做到呢？
如果找到自己之所以会这样的根源，就更容易接纳自己，而不是责怪自己，爱自己而不是恨自己了。
自己做不好的时候，没有办法接纳自己，已经成为你的思维习惯了。
因为你从小就生活在这种一直被评判被否定要改造你的这种环境中。
你早就已经形成了一有什么事情不好了，就去批判你自己的思维习惯。
你的第一反应永远是批判，这个事情跟你小的时候的养育环境有相关。在这一点上，我们每个人都一样。
我们现在要做的事情就是要斩断家族这个不幸的链条。
怎么斩断？
其实很简单，就是在这样的时刻当下，告诉自己我评判了。
那评判就评判了吧。我不完美了，就不完美吧。我吼孩子了，就吼孩子了吧。我是不是比前半年好很多，我在进步了。
你看是不是就心安理得了，我只要一直在变好就行了。
我对自己要求不是此刻完美，怎么可能完美，谁都不可能完美的，不要对自己要求太高。
再说具体的事情，比如说请假。还有这背后的原因。
你想着，为什么别人都不请假，我的孩子请假？
是不是因为我的底线的问题，还是说我的内心力量不够？然后你就在这个当中左右摇摆。
这时你需要去看到，他此刻为什么不想去，你去看到他的内心的那个煎熬和纠结。
你需要看见他的难受，这就是目的。
当然不会因为你看见了他的难受，于是他就会好了，他以后就不会有这种糟糕的表现了。
你之所以会有那种纠结和困扰，本质上你把这一切当成手段，就是接纳孩子接纳自己等等。
但是那些不是手段，它就是目的本身。
因为你是他妈妈，因为他是你的孩子。
一个妈妈就应该看见孩子内在的难受，这是你的责任。
这本身并不能解决问题，不能想着通过接纳孩子的问题就解决了。
这才是第一步。
但是这会给孩子力量，他会愿意因此而去努力改变。
那你说怎么样能给孩子力量，就是接纳。
你给孩子力量的前提是你自己得有力量。
如何让自己有力量？
下次再说吧。
先认清一件事，就是“我越学习好像问题越多了？”是一种进步。
因为自己开始从稀里糊涂到看到问题了，也就佛法常说的，无明。
你从无明里出来，越来越清晰地看到问题，以及它的本质。
这不代表你有了解决它的能力，但是随着你坚持学习，你总有一天能够从容面对，你的孩子，你自己还有这个世界。
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