拖延病的灵丹妙药

作者: 康德_326 | 来源:发表于2023-11-17 23:58 被阅读0次

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人的本性趋利避害，本质上是为了保护自我，一句话，让自己舒适安逸。但为了谋生，或者说为了未来的舒适，不得不做自己不愿意、不喜欢的事，因而产生了拖延的症状。

拖延症会产生焦虑、不安，甚至于随着兑现时间的缩短，取而代之的是紧张、自责、悔恨。那么怎么样治疗它呢？

事实上很简单。具体治疗方案分为中医和西医。所谓中医治疗，就是按四象顺序来安排，首选紧急重要，其次重要不紧急，再次紧急不重要，最后不紧急不重要。防治拖延症，只要多做重要不紧急的事，那么紧急重要、紧急不重要的事会离你远去，拖延症也就痊愈了。

那么西医治疗呢？也很简单。在时间允许的情况下，把任务拆分成若干项，时间越充足，拆分的量可以越小，倒排计划即可，这样每天做一点，积小胜为大胜，拖延症也就无从谈起了。

试试看，与诸君共勉。

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