【日更219】读书笔记：遇到情绪冲突时，不妨问自己7个问题

1.在这个冲突里，我想要的是证明自己是对的，还是要改善这段关系。

2.是处理眼前那个问题，还是眼前那个人？

3.你会帮助我了解你为何会有这样的感觉吗？

4.我们两人可以都把重点放在眼前的问题而不要翻旧账吗？

5.在这个问题里，我们都想要的好结果是什么？

6.我们如何在这个问题上达到一个平衡点？

7.这个问题能否产生某种好东西，某种可以在未来改善我们之间关系的东西？

这样，我们才可以把偶尔的争吵变成“成长的机会”。