微习惯复盘与感恩日记2022-10-10

1、科研：上午查找政策，下午简单看了一下数据，把数据里一个重要的分类查找了一下。果然又没有看文献了，还是昨天给自己定的任务有点多，应该只定三分之一的。三分之二就让内心产生逃避的情绪了。

明天看三分之一文献，还是查一点政策，然后把班级规模求出来。

2、英语：听力五分钟，短文两篇。

3、正经书：《斯坦福高效睡眠法》看了三分之一，觉得作者说话盘来盘去一点都不干脆，前面讲过的东西后面又讲，简直废话连篇。

4、锻炼：上午瑜伽二十分钟，站桩半小时。晚上想偷懒。看情况吧，要是等一下还有时间就跳舞，没时间就算了就偷懒好了。