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今天早起失误事件的总结思考

今天早起失误事件的总结思考

作者: 灿灿_e560 | 来源:发表于2018-05-08 07:26 被阅读0次

我今天早上眼睛一睁,一看手环上的时间显示是6:08。我心里一惊,迅速下床去另外一个房间用手机打了早起营的卡。然后我坐在书桌前,除了内疚,我觉得我应该做点什么才能深刻地认识到自己今天的失误。

因为本周小仙女队成员都士气满满地冲全部6点打卡的3分加分,而在第二的天挑战,我作为组长,居然睡过了。而我又在内疚的情绪中忘记了自己组长的职责。

今天的事情,第一点就是太过相信自己。都说早起的保障是早睡,我昨天晚上其实睡得也并不晚。可以说比平常,早睡了半个小时,所以我觉得肯定没问题,不管闹钟还有自己的生物钟。

第二,太过相信手环,而且把早起督促这件事情上都放在一个手环上。我一直认为手环只要一震动,我就能起来,但是却忘记了手环可能不震动,结果就是我睡过了。

第三,被情绪影响而忘记自己的职责。之前我给自己定的组长任务,就是每天核实大家的打卡记录,保证大家可以准时打卡,争取保持小组第一的优势。而在自己早上深深的自责里,又看见大家说就差我一个,没有好好的去数大家的打卡记录。如果不是群中小伙伴发现还少一位,我可能就忽略了,不会在之前限定的时间监督大家,那么可能今天早上早起挑战会失败。

早上我的内疚无法言表,我拖了整个队的后腿。但是当我坐在书桌前面的时候,思考既然晚了,无可弥补,那我应该能做点什么呢。

第一,任何重要的事情,一定要做万全的准备。比如,我一定要保证在5:45之前起床,但是怎么保证这个5:45呢?不是光靠把手环的时间确定在5:45,我应该把手机再定一个闹铃。如果家里还有别的闹钟,我应该再多定一个闹钟,这样有几重保险,重要的事情不会被在时间上错过。这个道理放在别的事情上一样通用,比如要汇报,PPT一定要多做几个备份。再比如考试,不光要记到脑子里,还要把知识点记在卡片上,随时翻阅,这也是一种万全。

第二,不要被情绪影响,而迷乱了自己应该做的事情。在任何心里有事情,情绪波动较大的时候,都不能影响我的判断和我要接着去做的事情。今天早晨就是一个很好的提醒,不能因为自己觉得晚了,把自己陷入了内疚的情绪里面,然后没有很好的完成自己的职责。这个道理深究下去,可以适用于,在气愤的时候不要轻易做决定。任何决定都要深思熟虑,毕竟一时冲动的可能是魔鬼。不要被情绪左右大脑,大脑才是最睿智的器官。

第三,事情一出,想办法弥补,如果弥补不了,就迅速忘记,更好的投入到新的事情中,而不要让它引起一系列的反应。今天看似就是晚起这一件事情,但是后面还是有连锁反应,所以还是自己没有调整好,让自己慌乱的时间太长了。学会断舍离,任何事情都需要断舍离,比如完成的事情,比如下定的决定,都可以忘记了。我们的大脑只有那么一点空间,一直纠结于过去,怎么更好地应对未来呢?

6点的挑战还有3天,剩下的3天应该不会有大问题了。

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