今天我又听了《瞬变》然后在想，我自己最想改变什么，怎么改变！
豁然我发现要改变的实在是太多了！其实真要改的话，从自己改变开始，自己怎么走出一小步，改变什么呢？
健康是第一位的，健康的身体是拼搏的本钱！首先的改变就从这里开始改。
思来想去，我感觉自己从生活习惯开始改变，个人的生活习惯很差，晚睡，乱吃东西，现在都已经影响到身体健康了！所以我的动力就是要保持健康，先开始的是控制自己的饮食，少吃点或者分餐，然后是多锻炼每天一个小时的有氧运动，然后多看点自己的体检报告，冲击自己的心理，相信见到成效后会对自己的坚持更有帮助，达到一个目标给自己一个奖励，带动家人，全家健康生活，养成健康生活习惯！
这样的一个方案，有了目标，带动了环境，也有了动力！大象（情感）、骑象人（理智）、路径（环境），这些我都有了，相信会成功！
从此开始，我会越变越好～
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