今天我又听了《瞬变》然后在想，我自己最想改变什么，怎么改变！
豁然我发现要改变的实在是太多了！其实真要改的话，从自己改变开始，自己怎么走出一小步，改变什么呢？
健康是第一位的，健康的身体是拼搏的本钱！首先的改变就从这里开始改。
思来想去，我感觉自己从生活习惯开始改变，个人的生活习惯很差，晚睡，乱吃东西，现在都已经影响到身体健康了！所以我的动力就是要保持健康，先开始的是控制自己的饮食，少吃点或者分餐，然后是多锻炼每天一个小时的有氧运动，然后多看点自己的体检报告，冲击自己的心理，相信见到成效后会对自己的坚持更有帮助，达到一个目标给自己一个奖励，带动家人，全家健康生活，养成健康生活习惯！
这样的一个方案，有了目标，带动了环境，也有了动力！大象（情感）、骑象人（理智）、路径（环境），这些我都有了，相信会成功！
从此开始，我会越变越好～
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11天读完了一本200多页的书，输出文字8000多字，首先我需要恭喜一下自己，你的目标终于完成了！不知道有多久没正...
在没有听到过这本书之前，我认为改变是一件十分难的事情，甚至在日常生活中我不愿意用改变来形容...
最近大概一周的时间都没有好好读书了，因为忙于工作的原因，读书和写作都有些耽搁了，加上是假期的原因，所以作息有些忙乱...
-----我所理解的《瞬变》 上篇提到想要想改变...
新一个月的已经开始了，这意味着我们已经走过了新一年的1/12，还记得新年的愿望和计划吗？我要坚持健身，想要一个好身...
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最后一章了 其实也是改变中最重要的一个品质 坚持 似乎也是最质朴最笨的方法 想要成为某方面的大师 坚持才可以（还要...
你认同生活只有眼前的苟且，诗与远方都在别处吗？ 你是否对现状感到晦涩倦怠，无论是主动或是被动的想要发生改变，可是人...
读了今天的晨读《瞬变》，让我重新定义改变自己这件事。 首先，目标明确，找到改变的方向。 比如，学英语，我开始只是工...
本文标题：瞬变听后感～我该从什么开始改变
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